Спорт, фізична активність та повноцінне харчування - основа запобігання таким захворюванням, як ожиріння або підвищений рівень холестерину. Зараз саме час почати займатися для добробуту свого тіла та розуму. Цього разу у нас є казкові пропозиції для вас, щоб зробити ваш будинок неймовірним навчальним центром.

Фізична активність та здоров’я : Зробіть власний тренажерний зал вдома

Ми всі повинні зробити якусь вправи для міцного здоров’я . Скористайтеся тим, що ви з родиною, і заохочуйте їх скласти режим, який тримає їх разом і перш за все активними.

Бігова доріжка - електрична бігова доріжка

Поточна ситуація, через яку переживає весь світ, не може бути приводом припинити біг, хоча необхідно залишатися в приміщенні, цей пристрій ідеально підходить для починайте бігати щодня, це допоможе вам з активацією м’язів, якщо ви довго сидите, тонізуєте та зміцните свою серцево-судинну систему.

тому

Спінінг серцево-судинна

Ця машина фітнес Він підходить для тренувань з будь-якої частини вашого будинку, це велотренажер, який не вимагає багато місця, за одну годину тренувань на цьому приладі достатньо для оксигенації тіла та розуму оскільки це зменшує стрес, покращує здоров’я серця, допомагає втрачати жир, підвищує вашу самооцінку та зміцнює імунітет.

Замовити зараз, прибуде до дверей вашого будинку. Спорт та здоров’я будуть вашою новою улюбленою фразою.

Фізична активність у дітей

Йога - це дисципліна, яка вміє практикувати все як сім'я, оскільки малі в будинках. Це ідеальний час для них, щоб вони почали займатися фізкультурними заходами, які бачили в школі, але зараз, не виходячи з дому.

Хоча ці вправи здаються простими, коли діти починають тренувати гнучкість, координація та рівновага поступово збільшується, їх енергія направляється, що важливо, щоб вони не впадали у відчай у карантині. Створіть здорові звички у своїх дітей.

Абс машина

Це пристрій, який тонізує і зміцнює ваш живіт всього за 10 хвилин на день, завдяки його відновлюваному відновленню це так, ніби вам потрібно було персональний тренер вдома, Оскільки він допоможе вам у тих місцях, де виходять надокучливі рулони, він має чотири рівні опору, які пристосовуються до вашого віку або фізичного стану. Для досягнення найкращих результатів вам слід їсти дієту, багату на овочі та фрукти, так ви швидко втратите виміри.

Гумки Бодіфлекс

За допомогою цього спортивного аксесуара ви можете змінювати свої розпорядки, оскільки вам потрібно буде лише додати багато рухів, і до кожного з них додайте ці стрічки, які зміцнити м’язи , ви худнете швидше, вони дуже універсальні і вони добре працюють під будь-яким видом фізичної активності, навіть якщо ви перебуваєте на якомусь етапі реабілітації. Замовте цей аксесуар і візьміть його з чудовою знижкою.

Бережіть своє здоров’я та свою сім’ю

Фізична активність та її переваги необхідні для підтримки та поліпшення здоров’я, для всіх без винятку, від найменших до найбільших, уникайте сидячого способу життя, починайте тренування вже зараз, оновіть свою якість життя та отримайте задоволення від усіх спортивних дисциплін, які ви можете знайти в Інтернеті.