Змінюючи відстань кроку кожної людини, a інтерпретація формально і впорядковано, якщо ви хочете отримати подання даних, що визначають пройдену відстань в одиниці довжини (наприклад, км або милі), хоча зараз є крокоміри, які використовують електроніку та програмне забезпечення автоматично для як воно змінюється крок людини, коли займаєшся спортом та нормальним життям.
Крокоміри зараз знову стають популярними як тренажер, а також як мотиватор, що робить більше розважальний завдання схуднення. Розташований часто на висоті пояса, активного протягом дня, він може реєструвати, скільки кроків було пройдено та відповідну кількість кроків. кілометрів або миль.
Деякі крокоміри помилково фіксують рухи, які відрізняються від ходьби, наприклад, пов’язування взуття або стрибки на дорозі під час керування транспортним засобом, хоча крокоміри занадто довгі. просунуте покоління вміють фіксувати різні типи рухів.
Крокоміри можуть стимулювати конкуренцію з собою, підготуватися і схуднути. Загалом 10000 кроків на день перекладається приблизно 8 кілометрів (5,0 милі), рекомендований показник для підтримання фізично грамотного способу життя, хоча цей момент є приводом для дискусій серед найбільш критичних. Огляд лічильника кроків може змусити нас зробити a інший маршрут вирішувати повсякденні ситуації або просто включати нові Дії які наближають нас до поставлених цілей.
Лічильники кроків інтегруються у більшу частину нового портативні електронні пристрої таких як музичні плеєри, смартфони та мобільні телефони останнього покоління, які також інтегруються Програми які визначають вагу, яку ви втрачаєте, залежно від їжі та спорту, якими ви займаєтесь щодня.
- Які дієти для схуднення остаточна дієта
- Трифазна програма Гарварда для схуднення назавжди - infobae
- Дієта та фізичні вправи Що ефективніше для схуднення Вправи в домашніх умовах
- Дієта для спінінга, як схуднути, роблячи спінінг
- Дієта або фізичні вправи, які краще схуднути і схуднути Business Insider Іспанія