Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

фізичні

Тож ці здорові рецепти зачарували вас найбільше! Приходьте, подивіться, які вони є, і відразу ж скуштуйте їх. 5 найкращих рецептів у 2020 році виходять на портал Cviète.sk!

Тіні для повік можуть зробити багато як косметичний засіб, якщо ви використовуєте їх правильно. А вміння правильно підібрати тіні для повік - це справжнє мистецтво.

Чи знаєте ви, які відеотренінги найбільше привабили читачів Cviète.sk у 2020 році? Втрата ваги, живота і попи. Саме ці теми також представлені в 5 найкращих відеотренінгах у 2020 році. Приходьте і практикуйте їх разом з нами.

Ні, я не буду любити голод. Навіть не те, що вам доводиться щось заперечувати. Застілля - це свято.

Важко пропустити татарський соус з різдвяного салату, якщо ви звикли. Чи можна взагалі поєднувати його зі здоровим харчуванням? Так. Спробуйте наступний рецепт домашнього соусу тартар в більш здоровому варіанті.

Ви шукаєте заняття, яким би можна було займатися з дітьми під час тривалого перебування вдома? Кращий локомотор? Тож спробуйте цей силовий тренінг йоги, до якого ви також залучите дітей.

Насолоджуйтесь різдвяними стравами, навіть якщо у вас непереносимість глютену або лактози. Наступна добірка найкращих рецептів різдвяної випічки порадує здорове тіло та смакові рецептори.

Є кілька способів впливу кліматичних змін на спортивний сектор. Однак це працює і навпаки - спорт може підтримати, але також сприятиме пом'якшенню змін клімату. Цей виснажливий ефект виникає, коли спортсмени віддають перевагу продуктам, які є більш екологічними.

Харчування за групою крові набуло популярності за останні кілька десятиліть. Це чудо-ключ до покращення здоров’я або просто непотрібна заборона на певні види їжі?

Якщо у вас болять зап’ястя, пальці потрапляють або руки в руках, можливо, у вас синдром зап’ястного каналу. Поліпшення може відбутися, навіть якщо ви регулярно проводите цю спеціальну відео-програму на зап'ястних тунелях та руках.

Різдвяна класика може бути і в більш здоровому варіанті. І це все одно буде на смак. Переконайтесь самі.

Хто не хотів би веселитися на Різдво! Але це також здорово. Розігрійте духовку та спробуйте наступні 5 найкращих рецептів різдвяної випічки.

Кожен день спонукає людей змінювати спосіб життя, більше рухатися і харчуватися здоровіше. Але тренер Яна Ландл шукає мотивацію?

Перший і найважливіший крок на шляху до схуднення - це налаштування того, як виглядає ваша тарілка. Як з цим боротися, говорить дієтолог Міхал Палленік.

Ви нетерплячі? Не звертай уваги. У нас також є швидкі вправи для приємної фігури для вас. І, можливо, під час цих швидких тренувань ви звикнете регулярно займатися.

Хоча в основі лежить добре продумана дієта з достатнім відсотком білка, жиру та вуглеводів, якісні харчові добавки схожі на крапку. Вони гарантують поповнення необхідної кількості тих поживних речовин, які ви не можете отримати з їжею, або ви їх маєте насамперед. Типовий приклад - колаген: ви знаєте, чому вони так часто асоціюються зі спортом?

Пряники можуть бути відомі кожному, хто хоче зігрітися взимку. Але чи пробували ви додавати імбир до їжі? Навіть у Південно-Східній Азії, звідки він походить, його використовують не тільки в гастрономії, але і як ліки. Тож приходьте смакувати імбир у дещо іншому вигляді.