Патрісія Попроцька, 23 листопада 2019 року о 16:30.
Рух приносить користь усім, незалежно від віку, включаючи матерів та їхніх дітей. Користь очевидна - покращення настрою, поліпшення фізичної форми, зміцнення імунітету, зміцнення організму. У випадку з матерями та їх дітьми мова може йти навіть про зміцнення взаємин та довіри.
Зора Чоборова про хрестини свого нового DVD BabyMama.
Спільні вправи дітей з матерями в нашій країні не є новиною, різні курси існують на ринку вже кілька років. Його підвищують також відомі обличчя, такі як переможниця олімпійських ігор з біатлону Нашня Кузьмінова або остання колишня чемпіонка світу з фітнесу Зора Чоборова.
Щойно вона випустила власне нове відео. Його перевага полягає в тому, що жінки можуть робити вправи з дітьми вдома, коли це їм підходить, їм не потрібно відвідувати спільні вправи в певну годину в спортзалі.
Вправи складені на основі порад відомих педіатрів з урахуванням віку та психомоторних можливостей дитини. У їх створенні також брала участь Зузана Качованова, яка виробляє власні ергономічні носії Rischino.
"Основна мета проекту - допомогти матерям відновити фізичну форму та почуття фізичної форми після пологів, натхнення для активного проведення часу зі своєю дитиною та зміцнення їхніх зв’язків", - обіцяє Зора Чоборова з відеопроекту.
Вправи з дітьми - на відео чи на курсах - мають свою специфіку, враховуючи здібності та ріст дітей. Що стосується наймолодших немовлят, то протягом трьох місяців це насамперед питання правильного поводження, утримання, маніпуляцій та гри. Перші «вправи» можна починати з трьох місяців, коли вони вже можуть тримати голову. Інші категорії припадають приблизно на три місяці, тобто для шестимісячних немовлят, дев'ятимісячних, щорічно, а потім від півтора року до двох років. Звичайно, кожна дитина різна, тому точна класифікація залежить від швидкості її прогресу.
Nasťa Kuzminová пропагує один із курсів у Бансько-Бистрицькій області.