Фізіологічні та психологічні переваги холодотерапії

1. Стимулює кровообіг: Мабуть, найчастіше згадуваний позитив. Багато речей залежить від кровообігу, і не випадково існує так багато ліків для його покращення. Погіршення кровообігу може спричинити низку наслідків для здоров’я, таких як втома (через повільну подачу кисню) або хвороба (мінерали не потрапляють на своє місце так швидко, як слід). Холодом кров надходить до органів, щоб зігріти їх. На відміну від цього, тепла вода призначає шкіру крові, тому її можна підтримувати у чудовому русі, чергуючи холодну та теплу.

Робить стан поза зоною комфорту близьким та тактильним: Поширено, що людина, як і все інше, рухається до меншого опору. Ми хочемо заощадити свою енергію, ми менше демонструємо потяг до непередбачуваності на холостому ходу. Як ми знаємо, якщо ми хочемо чогось досягти (подолання перешкод, подолання бар’єрів, досягнення результатів), ми повинні думати не за рамками.
Нам потрібно вийти із зони комфорту! Це довгий процес, але холодний душ може стати величезним кроком на цьому шляху, тому що в іншому випадку ми не хочемо нашкодити собі, не хочемо страждати, і якщо ми справді стикаємось із цією тенденцією, ми рухаємося в правильний напрямок.
Очевидно, що зручніша, приємна тепла вода краще, як і диван зручніший за біг, але лежачи у нашій вітальні менше шансів досягти чогось. Холодний душ - чудовий символ опору.

Це ставить під сумнів, полегшує ілюзію подвійності: Ми живемо в подвійному, тобто біполярному світі. Ці два полюси обов’язково протилежні один одному. Є добре і погане; Друг і ворог; Позитивні та негативні; Холодно і тепло. Багато законів підтверджують цю подвійність, але коли ми замислюємось над цим, насправді це брехня. Невдача часто може бути благом і навпаки. Є багато способів, як ми можемо виграти пізніше від негативних подій, таких як заохочення. Отже, якщо ми глибоко заглиблюємось, то бачимо, що немає такого поняття як добре і погане, принаймні між ними немає різниці. Холодно-крижана вода, здається, стає гарячішою, коли ми практикуємо холодну терапію. Життя також стає простішим, якщо ми визнаємо, що насправді кожен і кожен несе принцип добра і зла сам по собі.