Заварний крем - це препарат на основі яєць, молока, а іноді і сиру, який має варіативний спосіб приготування, наприклад, у духовці, на плиті або навіть у мікрохвильовці. Цей традиційний десерт є сповнений смаку та солодкості, але в деяких випадках вони є забороненим десертом через високий вміст цукру. Цього разу ми пропонуємо вам рецепт Флан для діабетиків, тож готуйте його і не позбавляйте себе цих смаколиків.

флан

  • 6 одиниць яйця
  • 200 грам легкого вершкового сиру
  • 200 грам знежиреного молока
  • 1 десертна ложка ванільної есенції
  • 6 конвертів еспленди або стевії
  • 100 грам гранульованої спленди

Для цього рецепта десерт без цукру Перше, що потрібно зробити, це підготувати всі інгредієнти. Пам’ятайте, що блиск або гранульований підсолоджувач, з якого готують карамель, можна знайти в магазинах здорової їжі або супермаркетах.

У дуже гарячу сковороду покладіть гранули спленди і дайте їй розплавитися, поки карамель не сформується, коли вона буде готова, помістіть її у форму, яку ви вибрали для флангу.

У блендер помістіть яйця разом із вершковим сиром, ванільною есенцією та молоком, суміші протягом 1 хвилини і нарешті додайте стевію та ванільну есенцію, змішайте ще одну хвилину.

Помістіть суміш Флан для діабетиків У форму, куди ви попередньо помістили карамель, віднесіть її в духовку при 165 градусах на 15 хвилин або поки вона не стане твердою.

Через 15 хвилин вийміть фланець із форми і за бажанням прикрасьте його ще карамеллю. Насолоджуйтесь цим смачним рецептом без будь-яких турбот і провини Флан для діабетиків.

Якщо вам сподобався цей рецепт або є запитання, залиште нам свої коментарі. І погляньте на цю рекомендацію щодо легких десертів без цукру:

Якщо вам сподобався рецепт Флан для діабетиків, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти флангу.