Напевно наші мами це вже знали, і вчені це вже знають. В’язання - корисне хобі не тільки для наших гардеробних шаф, але й для здоров’я. Ось 5 причин почати!
Шерстяні речі ручної роботи можуть зігрітися, вони прекрасні, нестаріють і добре зроблені. Якщо ви ніколи не думали про в’язання, зараз, можливо, саме час спробувати. Це захоплення може позитивно вплинути на ваше здоров’я та психіку.
Допомагає боротися з деменцією
Науково доведено, що використання рук будь-яким продуктивним, активним та творчим способом викликає активність у 60 відсотків мозку. Дослідження 2011 року, проведене Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences, показало, що такі вироби, як печворкінг або погладжування середнього віку, знижують шанси пізніших когнітивних порушень та втрати пам'яті до 30-50%.
Ти будеш спокійнішим
Хоча ідея виготовлення власного одягу дуже захоплююча, в’язання одне лише може зупинити підвищення адреналіну. Ця діяльність активізує парасимпатичну нервову систему (так званий нерв спокою) і пригнічує стресові реакції організму, відомі як "бій або втеча".
Вам підійде
Хоча бризки - це не спортивна діяльність, але окрім позитивного впливу на психіку людини, ви також можете спалити кілька калорій (приблизно 55 кал на годину).
Ти будеш щасливішим
У “Британському журналі трудової терапії” до 81% респондентів із депресією сказали, що почуваються щасливішими після в’язання. Більше половини навіть дуже щасливі. Психіатри вважають, що це пов'язано з двома фактами: людина не тільки виробляє щось корисне, що задовольняє себе, але також було доведено, що в'язання виділяє дофамін в мозок - нейромедіатор, який стоїть за гарним відчуттям очікуваного результату, перемагає або винагорода.
Це в!
Кара Делевінь, Джулія Робертс, Сара Джессіка Паркер, Райан Гослінг, Камерон Діас. Всі вони великі шанувальники в’язання. Нещодавнє опитування Ради ремісничої пряжі навіть показало зростання інтересу до ін'єкцій серед молоді у віці від 18 до 34 років.