• Фонд Паскаля Марагола представив цю суботу в Більбао мандрівну кампанію "Коли ти піклуєшся про себе, хвороба Альцгеймера робить крок назад", яка відвідає різні частини штату для підвищення обізнаності про профілактику цієї хвороби та необхідність прийняття здорових звички способу життя.

закликає

Заступник міського голови та керівник Координації мобільності, навколишнього середовища, відродження міст та політики здорового розвитку Альфонсо Гіл, а також речник PSE-EE у правліннях Bizkaia Екаін Ріко взяли участь у інавгурації. Відвідали інформаційні намети, встановлені в Лос-Тингладос-дель-Ареналь.

Як підкреслив Фонд, хоча не існує формули, яка гарантує, що хвороба не розвиватиметься, відомо, що мозок ураженої людини "починає зазнавати патологічних змін до 20 років до появи перших симптомів, і що його походження багатофакторний ". Таким чином, існують "модифікуються фактори ризику, на які можна впливати, щоб зменшити ймовірність страждання цією хворобою або затримати її появу до одного в трьох випадках".

"Первинна профілактика важлива, і ми всі можемо діяти, щоб зменшити шанси на страждання цією хворобою", - сказала представник Фонду Крістіна Мараголл.

Серед звичок здорового способу життя для боротьби з ризиком хвороби Альцгеймера виділяються всі, пов’язані з «сприянням активному та здоровому старінню та спрямовані на турботу про серцево-судинне здоров’я та відпочинок».

Таким чином, середземноморська дієта, мабуть, виконує "захисну роль від зниження когнітивних здібностей та деменції", тоді як з окислювальним стресом можна боротися за допомогою антиоксидантів, яких багато в рослинній їжі. З іншого боку, жирна риба та волоські горіхи забезпечують жирні кислоти омега 3, які мають протизапальні властивості.

Що стосується фізичних вправ, це також благотворно впливає на мозок, оскільки допомагає зменшити пошкодження судин головного мозку. "Є дослідження, які показують, що фізичні вправи можуть захистити нас від зниження когнітивних функцій, оскільки сприяють утворенню нових нейронів в гіпокампі", - додали вони.

Подібним чином наукові дослідження зазначають, що модифікуючими факторами ризику, пов’язаними з появою когнітивних порушень та деменції, є низький рівень фізичної активності, куріння, нездорове харчування, вживання алкоголю чи соціальна ізоляція, серед інших.

Зі свого боку, радник Альфонсо Гіл схвалив ініціативу та той факт, що Більбао є ​​першою зупинкою у кампанії "з підвищення обізнаності щодо здорового способу життя". "Я закликаю всіх Більбаанців підійти ближче і дізнатись, як ми можемо діяти проти цієї хвороби", - додав він.

Відповідно до критеріїв Більше інформації