оманливі

Разом з літом приходять і прожиткового мінімуму і є багато тих, хто обіцяє нам допомогти схуднути, але насправді його вплив на наш організм виробляє протилежне. Не обманюйте себе, я дізнався, які вони.

Багато людей, які поступаються цим харчові тенденції Вони роблять це, переконавшись, що справді зробили вірусний за свої неймовірні результати, але вірусний не є синонімом реального.

Як правило, це дієти, які обмежують багато продуктів і, як правило, дуже загальні. Кожен тіло відрізняється і не має єдиного метаболізму.

Якщо, починаючи дієту, ви відчуваєте провину за вживання певної їжі, яка вам подобається, або є продукти, які абсолютно заборонені, то дуже ймовірно, що ви зупинитеся найближчим часом.

Першим у списку є “пеганство”, Був створений Марком Хайманом, який з якихось причин вважав, що приєднання до двох способів життя, таких як веганство та палеолітична дієта, може бути успішним, але це не так.

Багато впливових представників включають і також рекомендують “періодичне голодування". Йдеться про те, щоб провести 16 годин, не їсти взагалі нічого, але протягом решти часу їжа заборонена.

Уявіть, що ви зможете схуднути лише за місяць, за умови, що під час цього ви не зможете вживати: алкогольні напої, сою, авокадо, продукти з додаванням цукру, молочні або перероблені. Ось з чого складається дієта "Цілий30".

Перш ніж шукати в Інтернеті тисячі способів схуднути за кілька днів, пам’ятайте, що головним завжди буде усиновлення здорові звички, ніяких чудесних обмежень.