Словацький сердечний фонд

  • Додому
  • Хто ми є
    • Про фундамент
    • Контакти
    • Документи
    • Публікації
    • Партнери
    • вони писали про нас
    • Цікаві факти
    • 2%
    • Корисні посилання
  • Наші проекти
    • МОСТ
    • Виконані проекти
      • Серце, повне здоров'я
      • Біг на все життя
      • Амбулаторні відділення серцевої недостатності
      • Знати симптоми гострого інфаркту та інсульту
      • За ваше серце, серця інших
      • Покажіть своє серце
  • Серце
    • CV-захворювання та стани
      • Гіпертонія
      • Стенокардія
      • Миготлива аритмія
      • Серцева недостатність
      • Захворювання периферичних судин
    • Інфаркт
      • Мені загрожує серцевий напад?
      • Попереджувальні знаки
      • Зупинка серця
      • Життя після інфаркту
    • Інсульт
      • Мені загрожує втрата мозку?
      • Попереджувальні знаки
      • Посібник
    • Гіперліпідемія
    • Лікування
      • Календар ліків
      • Лікування фібриляції передсердь
      • Лікування серцевої недостатності
      • Лікування стенокардії
      • Лікування гіперліпідемії
    • Словник
    • КВ-ризики та спосіб життя
    • Питання та відповіді
  • Профілактика
    • Здорова їжа
    • Хороша порада
    • Підбір та приготування їжі
    • Новини харчування
    • Рецепти для вашого здоров'я
      • Кухня твого серця
      • Соєві рецепти
      • Закуски
      • Супи
      • Основні страви
      • Салати
      • Пустелі
  • Медичний калькулятор
  • Фотогалерея

Кров'яний тиск

Холестерин

Аритмія серця

Цукор

Тріацилгліцероли - це хімічна форма, в якій більшість жирів існує як в їжі, так і в організмі. Вони також присутні в плазмі крові і разом з холестерином також утворюють ліпіди плазми.

фонд

Триацилгліцерини плазми походять з жирів у нашому раціоні або утворюються в організмі з інших джерел енергії, таких як напр. вуглеводи. Прийом калорій, які тканини не відразу споживають, перетворюється на триацилгліцерини і зберігається в жирових клітинах. Гормони регулюють вивільнення триацилгліцеринів із жирової тканини, забезпечуючи тим самим енергетичні потреби організму між прийомами їжі.

Наскільки надлишок тригліцеридів шкідливий?

Надлишок триацилгліцеринів - гіпертригліцеридемія - у деяких людей пов’язаний з ішемічною хворобою серця. Підвищений рівень триацилгліцеринів може бути наслідком інших захворювань, таких як нелікований цукровий діабет. Як і у випадку з холестерином, збільшення рівня триацилгліцеринів можна виявити за допомогою вимірювань у плазмі крові, які слід проводити натщесерце.

Відповідно до рекомендацій оновленого Ліпідного консенсусу-2, який доповнює Рекомендації з діагностики та лікування дисліпопротеїнемії дорослих (Ліпідний консенсус - 2), нинішні рекомендації щодо цільових показників триацилгліцерину такі:

  • У нормі менше 2 ммоль/л
  • Незначно підвищений 2,0 - 3,0 ммоль/л
  • Більше 3,0 і менше 5,5 ммоль/л
  • Дуже високий, ніж 5,5 ммоль/л

Діабетикам та пацієнтам з метаболічним синдромом рекомендується підвищувати нормальне значення до менш ніж 1,7 ммоль/л

Рекомендації - як лікувати дієтою

Найкраща терапія гіпертригліцеридемії - це зміна способу життя:

- якщо у вас надмірна вага, зменшіть споживання калорій, щоб досягти ідеальної ваги. Сюди входять всі джерела калорій від жирів, білків, вуглеводів до алкоголю;

- обмежте насичені жири у своєму раціоні, також називають вміст транс жирних кислот та холестерину;

- однозначно враховуйте обмеження алкоголю;

- їсти фрукти, овочі та нежирні або нежирні молочні продукти;

- Витрачайте щонайменше 30 хвилин на день на помірні фізичні навантаження 5 і більше днів на тиждень;

- люди з високим рівнем триацилгліцеринів можуть замінювати жири мононенасиченими або поліненасиченими жирами - такими, що містяться в оливковій олії або свіжому маргарині;

- заміщення вуглеводів замість жиру може підвищити рівень триацилгліцерину та знизити рівень "хорошого" холестерину у деяких людей;

- їсти рибу, що містить 3 омега-жирні кислоти, а не їжу, що містить насичені жири, наприклад, гамбургер; жирна риба, така як скумбрія, річкова форель, оселедець, тунець і копчений лосось містять 3 омега жирні кислоти.

Оскільки інші фактори ризику ішемічної хвороби артерії множать ризик гіперліпідемії, контролюйте свій високий кров'яний тиск і уникайте куріння. Дієтичні рекомендації також важливі, якщо ви приймаєте ліки від гіпертригліцеридемії.