vedajch nosnch
іч вдатнм
тденн детоксикан
екзема або
потрібно бути в курсі
чудово
у нього було багато
розрізати
Текст СТРАВА Ріхтера С. К. Лікування природних умов
я ммммМ 1 ІРіхтер J o h a n
Чорнильні фрукти та овочі в Льєві
Lieenie prrodnmi tavami: Liei * 10807 N Sgn: N 615.8 83.00 broz.
Присвяту я присвячую своїй доньці Енн. Автор
Йохан Ріхтер ISBN 80-88809-02-9
л. Секрет свіжих верблюдів У всьому світі феноменально поспішає допомагати організму позбавлятися від хвороб та жертв за допомогою сирої дієти. Однак ви все ще недостатньо поінформовані про харчову цінність та цілющу силу свіжих фруктових та овочевих соків. У наш час полювання дуже зручне і забуває про первинні, природні ресурси життя. Він усвідомлює їх корисність, але споживання свіжої їжі в первісному вигляді, як правило, знаходиться на другому плані його інтересу. Ми можемо робити щось для своїх зубів, для телебачення тощо. Але докладати зусиль, щоб отримати viva з найякісніших джерел, це не так. Ми вважаємо за краще обмежитися напівфабрикатами, консервами, готовими продуктами, різними видами фаст-фуду, банками з молочними напоями. а звідти lky aju і kvy. Останній час ми звикли, наскільки це сумління, додавати свій раціон до полівітамінних та мінеральних таблеток. Звичайно, ці замінники мають своє обґрунтування, але ні в якому разі вони не замінять повністю свіжі фрукти та овочі. ава свіжих фруктів та овочів усуне недоліки живої viva. Вони не тільки забезпечують багатство вітамінів, мінералів та інших речовин, але також просіюють і створюють живий кислотно-лужний баланс у всьому тілі. Натуральні продукти мають набагато більш сприятливий та складний ефект, ніж деякі полівітамінні таблетки.
Божественний комфорт верблюда обумовлений тим, що рідка їжа, отримана шляхом відділення життєво важливих речовин і води з м’якоті, дуже швидко перетравлюється. Тривалі процеси, необхідні для відділення життєво важливих речовин від пульпи, вимагають роботи тривалих органів і часу. Коли ми даємо їм готівку, ми робимо величезну різницю. Покуштувавши власного домашнього авау зі свіжих фруктів та овочів, з’ясуйте, який напій ви отримуєте з нього-
avovaa ned порівнює з рідиною, яка представлена в магазинах. Кпен avy з розведеною водою, щоб їх стало більше, містять різні інгредієнти, цукор, барвники, ароматизатори та консервовані речовини. Домашня ава не містить ніяких інгредієнтів, і вони цього не хочуть. Це сто відсотків ds. Фрукти та овочі, які ви обираєте для їх виробництва, завжди будуть свіжими. Зрештою, ви не будете робити плоди для себе та своєї родини з будь-яких відходів ", як це буває в промисловості. Ви також не будете додавати туди консерви, бо випиєте їх відразу. Кожна випита партія містить приблизно однакову кількість ivn (навіть якщо не потік клітковини), ніж їсти ці фрукти чи овочі в цілому. Ви все одно отримаєте набагато більше, тому що для приготування напою об'ємом 250 мл нам потрібно досить сирий. Наприклад, вам доведеться з'їсти 2-х років яблука, 3 віки моркви або майже цілий ананас для перекачування тієї ж кількості ivn, що містить 250 мл їх рідини.
Вітаміни та мінерали містять багато вітамінів та мінералів, які підтримують нас здоровими та повними життя. Як і у всіх натуральних продуктах у вихідному стані, вітаміни та мінерали у фруктах та овочах часто зв’язуються з іншими поживними речовинами, що полегшують їх споживання. Наприклад, біофлавоноїди, які містяться у двох цитрусових, допомагають засвоювати вітамін С. Вітаміни та мінерали необхідні нам. Навіть якщо вони нам потрібні лише в невеликих кількостях, наше здоров’я без них не буде можливим. На сьогоднішній день у росіян майже не виникає хвороб на диво, але багато людей все ще страждають від легких, але хронічних симптомів їх дефіциту. Тому важливо робити все для того, щоб отримувати достатню кількість вітамінів і мінералів, які вражатимуть нас міцним здоров’ям. Для кожного вітаміну ми згадуємо його найкращі фруктові та овочеві джерела. Ми зазначаємо, що ці вітаміни містяться також у дюймах фруктів та овочів, у цьому огляді ми перераховуємо лише найбагатші джерела.
Фрукти: ерена, мархуа, чорна смородина, ківі, персик. Овочі: куряча капуста, стручки квасолі, брокколі, петрушка, червоний перець, дуб, еруха, їстівні водорості.
Вітамін B3 (ніацин) підтримує утворення ферментів, які допомагають перетворювати їжу в енергію та розподіляти її по всьому тілу. Фрукти: виноград, грейпфрут, персики, полуниця. Овочі: куряча капуста, стручки квасолі, морква, цвітна капуста, петрушка, картопля, червоний перець.
Луг металу з вітаміном B5Hr, коли організм виділяє енергію. Фрукти: кавун, ожина, лимони, малина. Овочі: брокколі, цвітна капуста, стебла селери, ванна.
Вітамін В6 (піридоксин) відіграє важливу роль у метаболізмі білків, цукрів та жирних кислот. Це шкодить здоров’ю та нервам. Фрукти: чорна смородина, бан, малина, кавун. Овочі: Куерав кель, пр, зелений перець, бати.
Вітамін С відіграє роль у формуванні колагену - основної сполучної тканини шкіри та кісток. Відомо, що його дефіцит викликаний цингою. Як вітамін, він зберігає загоєння рН і є потужним антиоксидантом, який захищає організм не тільки від інфекцій, але і від деяких злоякісних захворювань. Він також дозволяє краще засвоювати залізо. Тілу потрібно більше вітаміну С, якщо ви перебуваєте в стресових ситуаціях, палити або приймати антибіотики. C представлений у фруктах та овочах. Він є майже у всіх видах, що перелічують його., полуниця, мандарин Овочі: брокколі, капуста, капуста (червона, біла, зимова), цвітна капуста, кріп, петрушка, зелений перець, еруха Вітамін Е - потужний антиоксидант, який допомагає захистити організм від руйнівної дії зовнішніх радикалів. тромбоз, захищає необроблені жири від окислення та сприяє присутності бета-каротину вітаміну А.