Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Морська їжа багата харчовими властивостями, саме тому деякі люди вирішують включити їх у свій раціон. За словами міністра тваринництва, сільського господарства та рибного господарства, споживання риби та молюсків під час вагітності та лактації знижує ризик розвитку дефіциту мозку.

може

Однак не всіх їдять однаково, деякі люди вирішили споживати креветки, рибне філе або Лосось; Однак є ще одна чудова їжа форель.

форель Він має великий харчовий внесок, але чи міг би він замінити Лосось? Обидва вони дуже схожі, крім того, існує велике виробництво форель в країні і його вартість нижча порівняно з Лосось.

За даними Іспанського фонду харчування, форель “Це дуже корисна для здоров’я та поживна риба з низьким вмістом жиру. Це хороше джерело омега-3 жирних кислот і значного білка ”.

Крім того, форель містить більшу кількість вітаміну А, він має 57 (МО), тоді як лосось містить 40 (МО). Що стосується вмісту кальцію, то мексиканська форель забезпечує 43 мг і Лосось 1 мг Однак Лосось забезпечує більше калію 490 мг проти 361 мг мексиканської риби.

Тож не думайте більше про це і починайте замінити форель для нього лосось, щоб заощадити більше.