Ноньо, болікесо, пампушка, кремезний, горщик, бочка, петете, свиня, подвійна поїздка. Ці та інші жорстокі прізвиська, які підлітки вигадують, щоб позначати своїх товстих супутників, можуть викликати комплекси через ситуацію, яка зазвичай є тимчасовою і яку можна виправити. Таким чином, деякі сприймають свій жир як дефект чи трагедію. І це не так. Ендокринологи, психологи та педіатри стверджують, що 95 відсотків випадків жиру в цьому віці походять від поганих харчових звичок та відсутності фізичних вправ. Їх можна виправити за допомогою правильної дієти та занять деякими видами спорту.

вага

СІКОЛОГ, А

Решта п’ять відсотків виробляється генетичними проблемами, ураженнями або пухлинами на рівні гіпоталамуса.

Існує два типових захворювання підліткового віку, вугрі та ожиріння. Останнє часто зустрічається у жінок, оскільки з наближенням розвитку починають діяти гормони, звані естрогенами, які катаболічно відповідають за накопичення жиру та розподіл його в організмі, каже Антоніо Укрос Куеллар, декан Медичного факультету Університету дель Росаріо та засновник Колумбійського товариства ендокринології.

Це нормально, що вони, як правило, набирають вагу під час менархе або першої менструації, яка зазвичай настає у 12 з половиною років, хоча це може відбуватися між 9 і 15 з половиною. Але з часом і без негативних факторів вони відновлюють свою фігуру.

Крім того, жир, як правило, пов’язаний із надлишком їжі, особливо продуктами, що містять кількість вуглеводів, рафінованого цукру, борошна та їх похідних.

Підлітковий вік зазвичай починається з 10 років і триває до 18 років. У цей час харчові звички трансформуються і виникає перевантаження, яке не перевищує двадцяти відсотків норми, або ожиріння: збільшення понад 20 відсотків, говорить Тереза ​​Ортіс Пікон, дитячий ендокринолог в лікарні Мілітар.

Сімейна історія відіграє важливу роль. Якщо ви були товсті в дитинстві, у вас є шанс бути товстими в молодості. Те саме відбувається з дітьми повних людей або будинків, де вони надмірно харчуються.

Підлітки змінюються психічно, фізично і набувають репродуктивні функції. Вони невпевнені в собі, схильні до самокритики і, як правило, ігнорують або ставлять під сумнів викладені моделі, іноді агресивно.

Цей новий етап породжує велику тугу, і тривога стає ще однією причиною їсти, іноді надмірно. В інших випадках вони вдаються до пороків, таких як куріння або пиття, говорить Антоніо Укрос.

Батьки повинні бути подвійно терплячими, розуміючими і ніколи не глузувати чи висміювати своїх дітей. Не натискаючи на них, порадьте їх і подайте хороший приклад.

Більшість випадків ожиріння у підлітків не відповідають ендокринологічному захворюванню, але, якщо на той час не піклуватися про них, це може спричинити серйозні фізичні та психічні проблеми.

Найделікатнішою проблемою, оскільки вона є незворотною та прогресивною, вважає Укрос, є те, що вона продовжує набирати вагу. І чим старше, тим більше ризиків діабету, збільшується рівень холестерину та тригліцеридів, що призводить до захворювань артерій, найбільшим представництвом яких є серцевий напад.

До цього додаються механічні проблеми в скелеті та суглобах. Ви витрачаєте менше калорій, менше тренуєтесь і накопичуєте більше жиру.

Психологічний вплив є ще одним обтяжуючим фактором. Вони вважають, що надмірна вага рівнозначна покаранню, ситуації соціальної неприйняття, і вони живуть тим часом, який повинен бути красивим як травма. У них знижується самооцінка, і вони втрачають впевненість у собі. Вони не відповідають очікуванням моди, ідеального прототипу, який вони бачать у кіно або на телебаченні, пояснює психолог Явері, Міріам де Родрігес, директор Centro Psychológico Pensar.

Таким чином, для студентів часто приходять додому і плачуть, вони ні з ким не розмовляють, почуваються відкинутими та небажаними. Жодне плаття їм не підходить, і вони воліють вкриватися гігантськими блузками, які роблять їх товстішими, щоб приховувати свою фігуру. Проблема загострюється, якщо вони закохані, бо бояться бути зневаженими.

Як результат, багато хто дотримується абсурдних дієт, безконтрольних програм тренажерних залів і вживає шкідливі наркотики. Інші ізолюються, не виходять і їдять нав’язливо.

Жодному підліткові, який страждає ожирінням, не слід давати ліки для придушення апетиту. Ідеал - навчити їх створювати хороші харчові звички. Застосування гормонів щитовидної залози для схуднення також не рекомендується, за винятком тих, хто має дефіцит або дисфункцію цього рівня, говорить Тереза ​​Ортіс де Пікон.

Головне, що підліток переконаний, що він за безумовної підтримки батьків може схуднути. Секрет полягає у дотриманні правильної дієти та виконанні контрольованих вправ щодня.

Завдяки дисципліні, завзятості та силі волі ви зможете виліпити ідеальну фігуру. Коли ви це робите, ви знаєте, що зусилля того варте. Ви будете почувати себе добре, без прізвиськ і розчарувань. Ви будете в курсі моди, спорту та любові. Посібник для батьків Візьміть своїх дітей щорічно, щоб перевірити, щоб дізнатись співвідношення ваги та зросту та прогрес росту, згідно з попередньо встановленими таблицями. Удома, якщо вони починають надмірно харчуватися перед будь-якою стресовою ситуацією чи ситуацією тривоги, допоможіть їм, скеруйте їх і виправте. Мотивуйте їх до схуднення поступово, за допомогою фізичних вправ та збалансованого харчування. Ідеальна дієта повинна мати достатній вміст білка, який переважно міститься в овочах і забезпечити їх азотом, вуглеводами, які виробляють необхідні калорії для росту, жири, вітаміни та мінерали. Важливо уникати газів, солодощів, фаст-фудів та упакованих гальгерій. Психологічна частина повинна контролюватися лікарем за допомогою батьків та фахівців, якщо проблема дуже запущена. Дозвілля - ворог прекрасної фігури. Гормони щитовидної залози не слід застосовувати для схуднення. Ні голодуючи, ні неконтрольовано здійснювати фізичні вправи. (MAC BOX)