Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями форелі та лосося. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин форелі з поживними речовинами лосося, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 лососева форельКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
135 ккал.191 ккал.
6,70 г.12,10 г.
67,20 мг.48,10 мг.
56 мг.59 мг.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
18,75 г.20,62 г.
34,46 мкг.13.30 мкг.
0 мг.0 мг.
5,23 мкг.3,93 мкг.
108,24 мг.20,52 мг.
1,16 мг.0,84 мг.
8,45 мг.13,17 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам форелі та стільки ж сьомги. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Показники поживних речовин для форелі та лосося, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості форелі та лосося.

Порівняйте поживні речовини форелі з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості форелі з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для форелі та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин форелі з поживними речовинами з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.