цибулею

Форель з цибулею рецепт, проста страва з повним смаком, приготована Карлосом Аргі ± Ано.

Інгредієнти форелі з цибулею рецепт

  • - На 4 особи
  • 4 форелі 200 гр.
  • 1 цибулина
  • 2 картоплини
  • 1 помідор
  • 5 листків базиліка
  • 2 зубчики часнику
  • 2 лимона
  • олія першого віджиму
  • оцет
  • Сіль

Підготовка рецепту форелі з цибулею

Почистіть і дрібно наріжте помідор (Якщо він великий, вистачить і половини). Подрібніть листя базиліка і покладіть їх у миску. Додайте олію, оцет і сіль на свій смак і замаринуйте.

Подавайте на кожній тарілці торт, 2 філе форелі, трохи пашотованої цибулі та прикрасьте половиною лимона. Соус з винегретом.

Рекомендований рецепт для людей, які страждають діабет.

порада

Свіжа форель, що вирощується у фермах, можна знайти на ринку протягом усього року. Вони продаються цілими, і ви повинні розрахувати по одному на людину, якщо вони не надто великі.

Рецепт, призначений для людей, які страждають на діабет.

Покроковий рецепт Форелі з цибулею

Крок 1
Зробіть вінегрет. Дрібно наріжте листя томатів і базиліка і змішайте з олією, оцтом і сіллю. Нехай воно маринується.

Супроводжуйте форель гарніром з різноманітного салату. Ця страва може супроводжуватися опівдні овочевим препаратом з картоплею або невеликою кількістю рису або макаронних виробів. Якщо його їдять як унікальну страву на вечерю, додайте трохи цільнозернового хліба.