- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
є думки, що хліб слід опускати. Наприклад, я просто повинен мати принаймні половину скибочки хліба на салат.
Що ви купуєте?
Я використовую пенам - соняшниковий або цільнозерновий. Або класичний нокенберт.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я їжу випічку майже щодня, але лише один раз до дна . або на вечерю, або на сніданок . макс. 70 грам, тільки цільне зерно . на мою думку, з випічкою немає нічого поганого, якщо не переборщити і людина не їсть його всім, хто біжить . і випічка повинна бути частиною меню, це непогано
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо хліб лише цільнозерновий, і кусайте максимум три рази на тиждень. це не повинно бути щодня.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
мій друг, наприклад, повністю вилучив хліб у будь-якій формі і схуд на 8 кг за місяць до того, як часто його їсти. але якщо я можу порадити вам замість хліба для салату, спробуйте зварити цільнозерновий рис, це дуже здорово, але якщо вам це не подобається, ви все одно можете приготувати звичайний хліб краще хліба:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
цільнозерновий хліб і хліб дуже здорові, вони містять багато вітамінів, мінералів і клітковини - чудовий вибір для схуднення
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Цільнозерновий хліб заспокоює на R, але приблизно 70 80 грамів, а вдень 30 або 40. Я купую хліб з цільнозернового борошна на торфі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, коли трохи худнеш, щоб обмежити, але спокійно можеш з’їсти 1 скибочку цільнозернового хліба, і те, що я цитував у той час, що я спеціалізуюся на фізичних вправах та здоровому харчуванні, тому там в їдальні, наприклад, до десятих 3 коктейлів і.
Я харчуюсь здоровим і здоровим харчуванням, їжу хліб із цільнозернового пшениці, і він знижується на 1 кг на тиждень, я з’їдаю 2-3 штуки на день:)