Фруктові каші - чудовий спосіб прийняти рекомендовані фрукти кожного дня більш оригінально і ідеально підходить для найменших в будинку.
Інгредієнти для мінуса 1 Більше людей
- Для багатофруктової каші
- 1Яблуко
- 1груша
- 1персиковий
- 4полуниця
- 1 паличка ванілі або кориці
- Для фруктової каші зі злаками
- 1 ложка вареного рису, коричневого або пшона
- 1банан
- 1Ківі
- два ложки свіжого апельсинового соку
- Для смакової каші Petit Suisse
- 5полуниця
- 10чорниця
- 5малина
- 1Натуральний йогурт або 20гр сиру
Покроковий рецепт
Багатофруктова каша
-
Полуницю миємо, а персик, грушу та яблуко очищаємо від шкірки.
Кладемо фрукти в запіканку з водою, що покриває фрукти, і додаємо ванільну квасолю або половину чайної ложки кориці. Нехай кипить 15 хвилин.
Фруктова каша зі злаками
-
Зварити трохи рису або пшона і зарезервувати.
Вичавити половину і очистити половину бананів і половину ківі.
Каша зі смаком Petit Suisse
-
Помийте і подрібніть полуницю, чорницю та малину.
Повний рецепт
В годування немовлят породило численні суперечки завдяки новим методам, таким як відлучення дитини під керівництвом (спрямоване годування) або способи введення їжі. Іспанська асоціація педіатрії рекомендує ексклюзивне або штучне вигодовування до 6 місяців, а з середини року введення всіх видів фруктів та овочів (за певними винятками) завжди поважаючи правило 3 днів. Це правило полягає в тому, щоб давати нову їжу, наприклад яблуко протягом 3 днів перевірити, чи немає у вас алергії і так далі.
Раніше вважалося, що затримка прийому високоалергенних продуктів, таких як полуниця або персик ризик алергії зменшився, але нові дослідження показали, що це не так. Навіть сьогодні існує багато застарілих туалетів, які продовжують розділяти iВведення фруктів на місяці, тому батьки повинні бути поінформовані. Якщо спрямоване годування - не ваш спосіб, якщо ви боїтесь задихнутися і віддаєте перевагу подрібненим, ось ми пропонуємо вам три види фруктових каш насолоджуватися новими смаками з усіма вітамінами та поживними речовинами, необхідними для самих маленьких.
Приготування фруктової каші
Для приготування нашої першої каші ми збираємося очистити шкірку від плодів і помити полуницю. Ми їх подрібнюємо, кладемо в каструлю і заливаємо водою. Додайте боби ванілі або чайну ложку кориці і покладіть кип’ятити на сильному вогні 15 хвилин. Після того, як ми знімемо з вогню, даємо йому охолонути, видалити боби ванілі, подрібнити і зберігати в герметичному горщику в холодильнику. Цю кашу ідеально залишати підготовленою, оскільки при відварюванні фрукти не окислюються і його можна взяти куди завгодно, не пошкодивши так легко. З цією сумою ми матимемо для 3 дитячого харчування, Ви можете заморозити та зберегти для більшої кількості випадків.
У другій каші ми зваримо рис або пшоно поки він не стане дуже м’яким. Вичавіть половину апельсина і очистіть фрукти від шкірки. Ми збираємо сік, фрукти, рис або пшоно і подрібнюємо. Ця каша ідеально підходить для введення безглютенових круп. Якщо ви хочете зробити його експресним, використовуйте вже приготовані рисові чашки. Пам'ятайте, що введення файлів cookie, як Печиво Марія не рекомендуються через високий вміст цукру. Бажано вживати даний вид каш в даний момент, щоб фрукти не окислювалися. Якщо ви хочете, щоб це тривало пару годин, додайте кілька крапель лимона і зберігайте в герметичній тарі.
Нарешті, третя каша буде для немовлят старше 9 місяців, з молочних продуктів, як сир, йогурт. Вони можуть виникати лише з цього моменту. Пам'ятайте, що молоко буде більше 12 місяців завдяки високому вмісту білка. Отже, добре помийте червоні фрукти і розімніть з сиром або йогуртом. Ця каша, як правило, одна з його улюблених і смак дуже схожий на petit suisse хоча набагато здоровіше. Ви також можете додати інші фрукти, такі як банан, щоб давати його інший штрих. Хороша річ у всіх цих кашах полягає в тому, що ви можете піти обмінюючись усіма плодами для сезонних фруктів або улюбленці ваших дітей, це лише приклади, які можуть допомогти вам у повсякденному житті.