Хек - це дуже корисна риба, і ви можете приготувати цей простий рецепт в мікрохвильовці, вам сподобається!
Інгредієнти для мінуса 2 Більше людей
- 1 Хек
- 100 грам цибулі
- два ложки оливкової олії
- 1 Стакан води
Повний рецепт
Якщо ви любите хек, а також любите готувати швидко і просто, тоді хек у мікрохвильовій печі для вас. Досягаються хороші результати, а смак вишуканий. Йому не буде чим заздрити іншим типам рецептів хека, виготовленим у духовці або на сковороді. Хоча текстура риби дещо інша, смак, безсумнівно, підкорить вас.
Ми не можемо заперечити, що мікрохвильовка полегшила життя всім нам і комфорт, який він нам приносить, великий. Тому, окрім використання його для розморожування продуктів або розігріву їжі, його також можна використовувати для приготування дуже багатих рецептів за короткий час.
Цей рецепт хека в мікрохвильовці, щоб зробити його трохи насиченішим і соковитішим, бажано робити з цибулею як стороною, але якщо ви не любите цибулю або вам не хочеться його додавати, ви можете обійтися без цього інгредієнта і також насолоджуйтесь хеком у мікрохвильовці.
підготовка рецепта
Перше, що вам потрібно зробити, щоб приготувати цей рецепт, це те, щоб мікрохвильовка була дуже чистою. Потім добре очистіть корейку хека і видаліть усі кістки, які у неї можуть бути. Якщо вам подобається, шкіру можна залишити, а якщо ні - зніміть.
Далі вам доведеться добре очистити цибулю, помити його і нарізати невеликими кубиками або звичайними шматочками тієї форми, яка вам найбільше сподобалася. Покладіть цибулю в ємність, яка підходить для мікрохвильовки і додати трохи оливкової олії разом з невеликою склянкою води. Потім накрийте ємність поліетиленовою плівкою і варіть цибулю на високій температурі 8 хвилин. Коли пройде час, слід дістати ємність і покласти чистий хек у контакт з цибулею, щоб смаки добре поєднувались.
Потім вам доведеться покласти поліетиленову плівку назад в контейнер, щоб знову покрити інгредієнти, і знову поставити її в мікрохвильовку з максимальною потужністю на 3 хвилини. Потім вийміть контейнер і залиште його накритим на 2 хвилини, перш ніж розкривати та знімати поліетиленову плівку. Залишилися соки, які додадуть страві насиченості, хоча за бажанням ви можете додати інші соуси або навіть трохи лимона.
Після того, як рецепт готовий, вам залишиться лише подати його до столу і насолодитися цією простою стравою, яка готується не більше 15 хвилин. Смачно!