Коли у вас є кілька зайвих кілограмів, зазвичай дотримуються деяких дієт, щоб схуднути. Кожна людина буде визначати ступінь ефективності, що їй найбільше підходить. Але ми повинні підкреслити, що дієти, в яких головними героями є фрукти, крім того, що вони є 100% натуральними, пропонують різноманітні властивості для здоров’я, сприяють зниженню ваги та забезпечують організм поживними речовинами. Все більше і більше фруктових дієт набирають популярності: поживні, натуральні, недорогі та неймовірні результати.
Набагато краще вибрати фруктову дієту, ніж усі ці диво-дієти (дорогі та небезпечні).
Дотримуватися фруктових дієт дуже просто, вам не потрібно багато зусиль, лише трохи волі. 
Рекомендації фруктових дієт
Ефективність дієти залежатиме від дотримання рекомендацій, інакше отриманий результат може бути протилежним і збільшити вагу.
Фруктові дієти допомагають ефективно схуднути, для цього рекомендується дотримуватися таких простих кроків:
Перше правило - випивши склянку теплої води, прокинувшись, стимулювати обмін речовин.
Не вживайте алкоголь, сири, випічку, десерти, солодощі, смажену їжу чи солодкі безалкогольні напої (оскільки вони мають велику кількість порожніх калорій), ковбаси ... Ми всі знаємо, що шкідливо для нашої ваги.
Пийте достатньо води (2 літри) протягом дня і регулюйте порції їжі.
Здорові звички; вечеряти рано, між останнім прийомом їжі та сном 2 години і спати близько восьми годин.
Їжте такі продукти, як; супи, фрукти, квасоля, овочі, нежирне м'ясо, яйця, змішані салати, низькокалорійний йогурт ...
Перекус: фрукти або низькокалорійні молочні продукти. І більше нічого.
Робіть помірні фізичні навантаження протягом 10-15 хвилин 4-6 разів на тиждень. Плюс
інтенсивність вправ, які ви виконуєте, більше ефективності.
Тривалість фруктових дієт
Від одного до трьох тижнів. 3 - 5 разів на рік. Чим агресивніше, тим менше тривалість дієти.
Який вибрати з фруктових дієт?
Помаранчева дієта, бананова дієта, яблучна дієта, ананасова дієта, грейпфрутова дієта, кавунова дієта ... і її також можна поєднувати між собою та доповнювати. Всі вони багаті мінералами, вітамінами. волокна, а також натуральні.
Здорова і природна дієта коштує більше тисячі дієт.
100% ПРИРОДНА СВІЖОСТЬ КРАЇНИ. ТАКОЖ НАШІ ПОМАРАНЖИ. ЇЇ АРОМАТ, ЇЇ АРОМА І СОК СОКУ ЗДИВИТЬ ВАС.
ORANGEDIRECT ®, АВТЕНТИЧНИЙ ВАЛЕНЦІЙНИЙ ПОМАРКОВИЙ 100% НАТУРАЛЬНИЙ
ВІДКРИЙТЕ АРОМУ ТА АРОМАТ НАШОГО 100% СВІЖОГО ПОМАРАНЖУ