Інгредієнти:
170 г вівсяних пластівців
50 г сушених, дрібно нарізаних абрикосів
25 г сушеної журавлини
50 г коричневого цукру
2 яєчних білка
2 PL мигдальних пластівців
1 см меленої кориці
Підхід:
Розігрійте духовку до 190 ° C. Покладіть паперові кошики в піддон для кексів. У мисці змішайте вівсянку, абрикоси, журавлину, цукор, мигдальну стружку та мелену корицю. Змішайте піну від білків віночком і змішайте її з сухими інгредієнтами і добре перемішайте. Столовою ложкою підберіть масу і ретельно відіжміть її руками та покладіть окремо в паперові кошики. Випікайте фруктові грудочки з вівсяними пластівцями в духовці протягом 15 - 20 хвилин, поки поверхня грудочок не стане хрусткою. Вийміть грудки з духовки, дайте охолонути і подавайте до столу. Смачного!
Ми вас надихнули? Прочитайте ще один корисний рецепт: апельсинові млинці
- Чому ківі такий здоровий, як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Папайя - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Харчова алергія - алергія на яйця - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Пийте щоранку гарячу воду з лимоном - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Бамія - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення