Як найшвидше відновитись після пологів, який шість тижнів і скільки часу гоїться рана після пологів? На ці питання ми відповімо також у цій статті.
Зміст статті
Природа зробила його справді соломоновим. Вона дала нам дев'ять місяців, щоб якнайкраще підготуватися до переломного моменту у житті кожної жінки - пологів - для того, щоб визначитись з ідеєю, що ми будемо мамами.
Але чи можна його підготувати до пологів? Пологи - це процес, за допомогою якого народжується дитина, яка розвивається в наших животах протягом 9 місяців. Перебіг пологів є специфічним для кожної матері. У той час як одні мають зразкові, швидкі пологи, інші трохи збентежені. У будь-якому випадку, для жіночого організму прихід дитини у світ дуже фізично виснажує, і їй потрібен певний час, щоб вона повернулася у форму.
Який шість тижнів?
Називається період, коли організм повинен відновлюватися після народження шістнадцяткова. Це займає приблизно 6 - 8 тижнів. На початку шеститижневого періоду (перші 10 днів) рани заживають після пологів. Протягом наступних тижнів в організмі жінки відбуваються фізіологічні та анатомічні зміни, що призводить до повернення організму до стану, як до вагітності:
- матка скорочується, піхву
- зміцнює живіт, таз
У цей період він також працює лактація (виробництво молока) і відновлюється функція яєчників.
Протягом шеститижневого періоду жінка не тільки одужує фізично, але й психічно. Тому їй слід якомога більше відпочивати. Досвідчені медсестри радять, коли дитина спить вдень, то це слід робити і її матері. Так, багато жінок сміються над цією добросовісною порадою - якраз у той час, коли дитина спить, вони можуть принаймні на час піклуватися про себе та домогосподарство. Але, на жаль, сон набагато важливіший за немитий посуд або немитий килим. Якщо ви не захоплюєтеся цим протягом шести тижнів, можливо, ви будете страждати від дефіциту сну більше року після народження.
Для того, щоб організм якнайшвидше відновився, ми також повинні дати йому якісний запас поживних речовин. Під час післяпологового догляду ми повинні споживати продукти, багаті вітамінами та мінералами. Дієта повинна бути збалансованою (вуглеводи, білки, жири), а питний режим (через лактацію) не менш важливий, коли рекомендується пити особливо воду і трав'яні чаї. Фрукти та овочі, я думаю, ми навіть не повинні згадувати.
Для підтримки процесу загоєння добре промивати рану кілька разів на день теплим відваром ріпаку або кори дуба (це також чудово підходить для лікування геморою). Якщо рана набрякла, зніміть набряк холодними компресами. Сидіння після пологів часто болюче для жінок. Вони можуть зробити це більш комфортним, наприклад, сидячи на м'якій подушці або на надувному колесі для купання (який багатофункціональний винахід !
Рани після природних пологів заживають приблизно від двох тижнів до двох місяців. Це індивідуально для кожної жінки. Однак ви також можете знайти в аптеці багато кремів, гелів або спреїв, які прискорюють загоєння швів після пошиття.
Загоєння ран після пологів
Якщо жінка недостатньо відкрита або дитина більше, вона уникатиме розривання (природним шляхом) або зрізання дамби акушером (область між анусом та піхвою) під час пологів. Багато жінок стверджують, що навіть не реєстрували процедуру під час пологів. Однак реальність настає трохи пізніше, коли зашиті рани починають загоюватися. Як найкраще зняти біль?
Щоб наші рани добре зажили, нам потрібно мати достатній запас повітря. Тому рекомендується носити спеціальні сітчасті трусики на пологових прокладках протягом перших днів загоєння. Зроблені з сітки, рани забезпечують достатню вентиляцію. Крім того, ви можете потягнутися за бавовняною білизною, яка також дуже дихає.
Шви після кесаревого розтину
Хоча переважає думка, що кесарів розтин є "більш зручним" для жінки, відновлення набагато довше і часто більш вимогливе, ніж після природних, спонтанних пологів. Щоб акушер дістався до дитини, він повинен розрізати до 5 шарів шкіри і м’язів, щоб проникнути в живіт, а потім і в матку. Згодом кожен шар зшивається окремо.
Рана починає боліти відразу після народження. Щоб шви не порвались, жінка повинна якомога більше відпочивати, не піднімати важкі речі або робити різких рухів. На думку лікарів, режим відпочинку повинен дотримуватися щонайменше два-три тижні після пологів.
Рана після кесаревого розтину не велика, але вона глибока, і тому її загоєння часто супроводжується різними ускладненнями, такими як підвищена температура, кишкові проблеми або інфекція. У разі запалення рани слід негайно звернутися до лікаря. Запалення проявляється як невелике почервоніння навколо рубця, жінка може відчувати легкий, але також більш сильний різкий біль. В цьому випадку можливо, що під раною накопичився гній, який потрібно негайно видалити. Це явище часто супроводжується високими температурами.
Як доглядати за рубцем після секції?
- якщо рана болить нестерпно, зніміть знеболюючі препарати (знеболюючі засоби)
- якщо рана запалилася, зверніться до лікаря (під нею може бути гній, який потрібно терміново видалити)
- багато розслабляйтеся, попросіть свого партнера або маму допомогти вам піклуватися про свою дитину, принаймні на початку
- якщо ви не можете здатися, вправляйтеся обережно і не піднімайте важкі речі ні за яких обставин - ви можете отримати смугу
- обмийте рану теплою водою і обережно помасажуйте, висушіть рушником, який обережно додайте до рани (не втирайте!)
- намагайтеся не користуватися косметикою для тіла
Запах після пологів
Багато жінок скаржаться на запах піхви протягом шести тижнів. Більш імовірно, що продувки є джерелом цього неприємного запаху. Що це? Очищенням називають кровотечу, яка починає відокремлювати слизову оболонку матки після пологів. Чистилище шостого тижня нагадує про менструацію. У перші дні жінка кровоточить інтенсивніше. З її тіла виділяються кров’яні згустки крові та мертві тканини.
Миючі засоби мають свій характерний запах, тому необхідно звертати увагу на підвищену інтимну гігієну. Згодом кровотеча зменшується, в заключній фазі затяжки рожевого або жовтого кольору. Очищення виводяться з організму протягом приблизно 6 тижнів (отже, шостого тижня), при цьому сильніша жінка кровоточить протягом перших двох-трьох тижнів. Очищення після пологів також може супроводжуватися менструальними судомами.
Однак, якщо запах дуже інтенсивний до неприємного і супроводжується болем та температурою, можливо, у вас є запалення в організмі. У такому випадку відвідайте свого гінеколога.