Процес схуднення може бути трохи складним, але можливим! Ви повинні включати здорове харчування, фізичну активність та дієтичні добавки, адекватні та ефективні. Прочитайте наші поради про те, як почуватись у безпеці та на висоті!

істин

1. Вода значно сприяє схудненню

Тіло складається на 70% з води. Тому це найважливіший елемент для життя. Ви п'єте не менше 2 літрів води на день? Пам'ятайте, що вода не містить калорій і стимулює хороший кишковий транзит.

2. Овочі змушують вас худнути

Овочі - найкращі продукти для схуднення. Вони швидко наповнюють вас, вони низькокалорійні та багаті вітамінами та мінералами. Вживайте їх у вигляді салату, супу та смузі.

3. Білки: наші союзники для схуднення

Білки необхідні в нашому раціоні. З ними ви відчуваєте менший голод, що дуже важливо для того, хто хоче схуднути. Натомість вибирайте нежирні білки, такі як птиця, риба, тофу.

4. Їжте повільно!

Харчуватися швидко шкідливо для травлення та контролю ваги. Харчуючись повільніше, ми їмо менше!

5. Харчові добавки: чи потрібні вони?

Погодьмося: нової дієти буває важко дотримуватися, особливо на початку. Хороший та ефективний продукт може допомогти та пришвидшити процес схуднення, надаючи вам ще більше мотивації.

Щоб допомогти вам з новою дієтою, ми підготували пакет BIKINI READY, який розроблений для синергетичної дії дренажного напою та ефективних капсул: WaterOut XXL, ACTIVE BootBurn XXL, AdipoSlim XXL та NightBurn XXL.

6. Значення спорту

Програма фізичної активності, адаптована до вашого випадку, необхідна для гарної якості життя і особливо для схуднення. Крім того, спорт є потужним союзником вашої імунної системи.

7. Дайте собі трохи часу

Коли ви вирішите ввести більше фізичного навантаження у своє життя, витратьте трохи часу. Спробуйте спочатку прості заходи: більше гуляти, танцювати, грати в саду, їздити на велосипеді на роботі. Знайдіть веселе та спонукальне заняття!

8. Переваги ходьби

Всього 30 хвилин ходьби на день можуть покращити багато аспектів вашого життя: профілактику хвороб, покращення фізичного та психологічного здоров’я і, звичайно, підтримання здорової ваги.

9. Стрес товстіє

Стрес - це емоція, яку ми регулярно переживаємо. Насправді кортизол (гормон стресу) підвищує ваш апетит. Виділіть трохи часу для себе, сходите в парк, трохи прогуляйтеся, щоб зменшити наслідки стресу.

10. Скористайтеся усім, що у вашому розпорядженні

Включіть у свій раціон здорову дієту, фізичну активність та дієтичні добавки, щоб схуднути та покращити результати. Твоє тіло буде тобі вдячне!

Спробуйте наш пакет BIKINI READY: синергічна дія зливного напою та ефективні капсули. Отримайте перші результати всього за кілька днів!