Баланс та правильне споживання вуглеводів, а отже і цукрів - одна з найважливіших речей для правильного способу життя та міцного здоров’я.
Що таке фруктоза?
Фруктоза - це фруктовий цукор, найсолодший природний цукор, він класифікується як моносахарид у хімії. Його отримують із рослинних соків, але він міститься і в меді. Зв’язуючись з глюкозою, він утворює сахарозу. Фруктоза та сахароза є більш засвоюваними та легшими для людського організму.
Що таке глюкоза?
Глюкоза (або декстроза) - це виноградний або крохмальний цукор. У хімії це один із простих моносахаридів. Ми знаходимо його у фруктах, меді, соках рослин, крові. З одного боку, це чудове джерело енергії для організму, але з іншого боку, велика кількість глюкози в плазмі крові може призвести до діабету та інших захворювань. Глюкоза - одна з найпоширеніших органічних сполук на Землі.
Яка різниця між фруктозою та глюкозою?
фруктоза - це фруктовий цукор, глюкоза - виноградний або крохмальний цукор
фруктоза міститься лише у рослинних соках та меді, глюкоза - найпоширеніший вуглевод