Однією з моїх улюблених страв завжди була піца, зокрема 4 станції, а також 4 сири з додатковими сирами. Треба сказати, що в юності я завжди любив піцу.

піца

З роками, якщо я пішов на піцу чи інші рафіновані вуглеводи з однієї сім’ї, це взяло данину. Також після 35, вечеря піца, яким би рідким не було тісто, воно було синонімом важкий шлунок, безсоння або поганий сон. І це також змусило мене затримувати рідину. Ефемерне задоволення з не дуже ефемерною накладною.

Тісто для морквяної піци без клейковини або борошна

Я все одно хотів з’їсти піцу, я почав експериментувати, і сьогодні я можу тиждень їсти різні види «здорової» піци без клейковини, не набравши ні грама. Нижче наведено посилання на вибір корисних піц.

Моїм останнім проектом було зробити повністю овочева піца. І мені це вдалося. Бути впертим і наполегливим має свої нагороди.

Сподіваюся, вам сподобається, я буду в захваті, якщо ви скажете мені, що ви думаєте, якщо вам подобається такий тип рецептів, якщо ви думаєте, що він може щось покращити, чи яким покриттям чи доливом ви його приправили.

Їсти піцу, насолоджуватися нею і не платити по рахунку, надзвичайно приголомшливо, звідси і назва піци.

При яких патологіях чи розладах я рекомендую цю піцу?

  • Гіпотиреоз
  • Синдром полікістозу яєчників
  • Тривога або стрес
  • Надмірна вага або ожиріння
  • Метаболічний синдром
  • Збалансуйте кортизол і рівень цукру в крові
  • Розлади харчування
  • Важкі травлення та здуття живота

Можливість отримати свою здорову альтернативу, щоб один раз на тиждень насолоджуватися піцою з родиною або з собою, є дуже корисною і зрозумілим способом зменшити тягу до неї. Отже, це вже не заборонено занепокоєння їсти його зменшується.

У будь-якій із зазначених патологій або розладів, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом або я, щоб скласти повний план харчування і на ваш смак, враховуючи вашу справу в індивідуальному порядку. Ви вже знаєте, що кожна людина різна, і не всі вони почуваються однаково добре.

DaVinci Інгредієнти тіста для піци з моркви, що не містять молока, глютену, борошна

  • 5 середніх морквин, натертих на тертці або дрібно нарізаних кухонним комбайном (близько 400 грам)
  • 2 столові ложки меленого льону
  • 2 столові ложки меленого чіа
  • 1/3 склянки суміші насіння соняшнику і насіння гарбуза підсмажене і злегка подрібнене в ступці
  • 1 чайна ложка материнки
  • 1 чайна ложка часникового порошку
  • 1/2 чайної ложки морської солі
  • 1/4 ч. Ложки кайенського перцю (за бажанням)

Морква, основний інгредієнт тіста для піци без клейковини або борошна

Приготування веганського морквяного тіста для піци без молочних продуктів або клейковини

  1. Нагрійте духовку до 175 ° C
  2. Помити, почистити і натерти моркву
  3. Змішайте всі інгредієнти. За потреби додайте трохи води.
  4. На деко, застеленому пергаментним папером і злегка змащеному маслом, розкачайте тісто у формат піци або міні-піци. Щоб ваші руки не зачепилися під час обробки тіста, змочіть їх водою. Тісто має бути товщиною близько 5 мл.

Тісто для морквяної піци без клейковини або борошна

Начинки для піци

  • Шітакес або інші гриби, обсмажені з часником та спаржею
  • Шпинат з родзинками та кедровими горішками
  • Шматочки кабачків, грибів, обсмаженої цибулі та маслин

Тісто для морквяної піци без клейковини або борошна

Сир так, сир ні

Якщо ви не хочете класти сир за станом здоров'я чи травлення, але ви любите сир, не соромтеся спробувати це відсутність сирого веганського мигдального сиру.

Щоб миттєво надати цьому смаку сирний смак, І, до речі, додати більший харчовий внесок, коли піца вже є в термін, посипте зверху харчові дріжджі, кілька крапель лимона за смаком і крапельку олії.

Якщо ви кладете зверху сир, я рекомендую вам покласти непромисловий козячий або овечий сир.

Здорова піца

  • Цвітна капуста піца
  • Веганська піца з цвітної капусти
  • Гречана піца
  • Кіноа та цвітна капуста піца
  • Чоловіча бананова піца
  • Піца з кокосовим борошном

Я закликаю вас поекспериментувати з піцою, для мене найкращими є морквяне тісто, гречане тісто та тісто з подорожника. Яка ваша улюблена піца?

Якщо хочете помиріться з їжею та своїм тілом, закріпіть звички, керуйте емоційним голодом (і не контролюйте вас) і худніть, підпишіться на Липень Інтернет-інтенсив: Програмуйте Y BRILLA. Обмежені місця. Всього 7 євро за сеанс.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.