Чи знали ви, що фтор може потроху отруювати ваше тіло? Дізнайтеся, як змінити цей ефект та покращити стан здоров’я. Перш ніж почати, я хочу попередити, що вся ця стаття ґрунтується на моїй особистій думці та моєму досвіді, ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем чи спеціалістом щодо можливих токсичних ефектів та лікування їх.
Змова на епіфіз
Чесно кажучи, я не мав уявлення про фтор ... поки з відео YouTube не дізнався про ще одну тему, якою я захоплююсь: світ таємниць та змов (такі канали, як римбель35, невідомий світ, ufópolis Y велика таємниця серед інших), всі коли-небудь говорили про епіфіз та його секрети, натисніть на наступні посилання, якщо хочете їх почути.
Очевидно, тривале надходження фтору та фторидів змушує епіфіз кальцинувати (або фторувати) і перестати працювати належним чином. Це робить нас гірше спати (можливо, тому літні люди сплять менше, ніж діти!) І ми втрачаємо багато розумових та духовних можливостей. Що я давно знав, це важливість йоду для нашої щитовидної залози.
Протягом десятиліть у наші води та інші харчові продукти, такі як звичайна сіль, цікаво йод у меншій кількості, додавали невеликі дози фтору, хлору, брому та йоду. Чому, якщо це найважливіший з 4-х, і вони змагаються один з одним? Чого вони хочуть досягти? Якщо до цього додати, що вони, здається, систематично хочуть криміналізувати всі продукти, що підвищують тестостерон (наприклад, насичені жири), і пропагують все, що його знижує (омега 6, фітоестрогени) ... Я нічого не кажу, судіть самі, факт це те, що люди сьогодні набагато спокійніші і ПОДАЮТЬСЯ, ніж десятиліття тому, ми наче м'якші, хіба ти не сприймаєш цього?.
Оскільки це не таємничий блог, а блог про харчування та здоров’я, ми залишимо його тут, хоча я планую зробити статтю про епіфіз пізніше (я вважаю це захоплюючою темою, як ізохронічні тони які нібито допомагають його функції, синхронізують наш розум, допомагають медитації та розслабляють нас).
Конкуренція галогенів
Ці 4 елементи конкурують між собою так само, як це роблять омега 3 та омега 6, або деякі мінерали, такі як кальцій, магній та цинк, між собою.
Існує 5-й галоген, який називається астат, Очевидно, що це найменш поширений мінерал на землі (на всю планету їх досягає 0 ′, 7 грамів), і, мабуть, він може бути потужним засобом проти раку, ймовірно, завдяки тому, що він виводить з організму фтор і бром. Як шкода, що більше немає астату!
Функції фтору та фторидів
В принципі, фтор токсичний для організму, тому вони кажуть вам не ковтати зубну пасту або ополіскувач для рота. Це має бути важливо для моїх зубів, і все ж я роками промиваю їх водою та морською сіллю, і у мене немає проблем, насправді у мене кращі зуби, ніж будь-коли (хоча, я думаю, це більше через низький рівень жирна дієта). цукру та вуглеводи). Фтор має особливу пристрасть до нашої епіфіза та нашої щитовидної залози, де вони зберігаються в достатку протягом багатьох років.
Ми споживаємо фтор щодня через воду та оральні продукти, це 2 є основними джерелами. У чаї також багато фтору, особливо дешеві чаї, а старі листя замість молодих (див. пункт 6), а також помірно у рибі та молюсках, а також деяких овочах, таких як салат ... хоча я б не припиняв їсти рибу, молюски та овочі, оскільки всі вони також є чудовим джерелом йоду, тому ми припускаємо, що вони нейтралізують одне одного.
Функції йоду та йодидів
Йод дуже важливий, кожна клітина людини (усіх органів) має йодні рецептори. Це важливо для створення енергії АТФ, профілактики раку, інтелекту та функціонування нашої щитовидної залози.
Насправді це також важливо для зубів, тому я думаю, що фтор більше не має причини бути для нас.
Натисніть, щоб прочитати більше про значення йоду та йодидів, дуже уточнююча стаття. У ньому нам розповідають про смішну кількість, рекомендовану ВООЗ (150 мікрограмів), коли, наприклад, японці щодня споживають приблизно в 100 разів більше (адже деякі водорості, які дуже присутні в їх раціоні, мають величезну кількість йоду) і є одним найдавніших народів на Землі, де ожиріння теж не багато. За винятком борців із сумо, звичайно хе-хе.
Нам також розповідають про різницю між йодом (йодом) та йодидами (йодидами), що вам доведеться споживати деякі з них, оскільки вони виконують різні функції, зокрема, вони рекомендують приймати калію йодид (йодид калію). Я приймаю його близько 2 років, дуже епізодично, оскільки, незважаючи ні на що, я боюся приймати йоду в 200 разів більше, ніж те, що говорить ВООЗ, і щитовидна залоза не є чимсь возитися, однак не помічаю нічого поганого, навпаки, я почуваюся краще, ніж будь-коли (я не кажу, що це через йод, оскільки є сотні таких змінних, як факт фізичних вправ, певні дієти, інші життєво важливі ситуації тощо). Щось подібне трапляється з вітаміном С, що офіційні рекомендації досить низькі.
Що стосується йодиду калію, я б вводив його потроху (таблетка 32,5 мг на тиждень), і якщо ми побачимо, що він не призводить до негативних наслідків, він буде зростати потроху до 1 на день, поки не витратить упаковку 120 таблеток, який Він повинен тривати практично 1 рік. Якщо ви поступово елімінували фтор і бром, ми можемо подумати, що ви збалансували свої галогени в організмі. Однак, якщо ви продовжуєте приймати багато фтору та брому, я продовжував би приймати його з розрахунку 1 пляшка на рік, і ми б відпочивали від їх прийому протягом декількох місяців, щоб запобігти можливим токсичним проявам. Ось як я це роблю.
Функції брому та бромідів
Жодної очевидної ролі брому в організмі невідомо, але вона є його негативні наслідки. Дійсно, вони точно збігаються з наслідками дефіциту йоду та йодидів. Чергова стаття доктора Мерколи.
У хлібобулочних виробах є броміди (що цікаво в давнину, борошно виготовляли з йодидами, а тепер із бромідами. Це змова!). Також у пластмасах, косметичних продуктах, у деяких безалкогольних напоях (перегляньте довгі списки інгредієнтів деяких напоїв, і ви можете їх знайти, наприклад, броміду калію або броміду натрію). Тому елемент, який нічого не сприяє і який конкурує з улюбленим йодом.
Функції хлору та хлоридів
Хлор дійсно виконує певні функції, Окрім того, що він є електролітом разом з бікарбонатами, натрієм та калієм, він також виробляє деякі травні ферменти та поглинає більше вітаміну B12.
Ми споживаємо достатню кількість хлору, вживаючи всередину сіль (хлорид натрію). Насправді, іноді ми споживаємо мало, нам потрібні хлор і натрій, а влітку ще більше, оскільки потовиділення збільшується, також, звичайно, якщо ми спортсмени, нам потрібно більше хлору і натрію. Якщо ми зациклюємось на дієтах з низьким вмістом солі, «щоб не затримувати рідину» (тобто воду), це особливо актуально для жінок та панів із вагою до 40 кг, які вважають, що вони «затримують рідину» (так, панкретильна рідина) а також для деяких досвідчених у тренажерному залі та "здорового харчування". У своєму щоденнику я часто говорив про морську сіль як здорову альтернативу рафінованій звичайній солі, я купую її у травнику поруч із своїм будинком і за 1,5 євро за упаковку кілограма маю багато місяців. Гаразд, це коштує в 5 разів більше, ніж звичайна сіль, але це все ще дуже доступна вартість, це менше 1 євро на місяць.
Канал цієї людини на YouTube також досить цікавий, у ньому є всілякі теорії про здоров'я, деякі з них дуже оригінальні. Погляньте на його серію "операційний фермент":)
Води в пляшках з низьким вмістом фтору
Ось у вас є список бутильованих вод цілком повна, хоча деяких популярних брендів бракує, мабуть, Bezoya дуже хороша, оскільки вона має найменшу кількість мінералів. Lanjarón Salud має трохи фтору, але він містить багато магнію і калію, важливих для нашого здоров'я мінералів. Фтор у водопровідній воді може дуже змінюватися залежно від району; під час тесту, який вони провели у мене вдома, він давав 0,3 мг/л, тому я не купував пляшки з вмістом більше 0,3.
З іншого боку, пам’ятаймо, що у водах із дуже слабкою мінералізацією бракує деяких важливих для нашого організму мінералів, і якщо ми споживатимемо воду такого типу, тоді нам доведеться споживати більше цих мікроелементів з їжею або з добавкою, щоб запобігти можливі недоліки.
Фільтрування власної водопровідної води
Однак це варіант типові глечики Брита не дуже багато роблять. Існує ще одна марка глечиків, "ZeroWater", на мій погляд, найкраща, і особисто вона є у мене (Нульова вода на Амазонці).
Зрештою, працює лише зворотний осмос, який є найкращим способом очищення всього сміття, яке несе вода. Протилежність полягає в тому, що ми також усуваємо позитивні мінерали, тому, як я вже казав, нам доведеться турбуватися про те, щоб забезпечити їх дієтою, шукати здорову та поживну їжу їжу, поступово виключаючи дуже калорійні продукти, які не містять лише мікроелементів (більше за все щоб в кінцевому підсумку не вживати 5000 ккал щодня!).
Зубні пасти без фтору
Їх можна розглянути. Або почистіть зуби водою і морською сіллю.
Добавки для виведення фтору з нашого організму
Ще одним варіантом, який я бачив нещодавно і не пробував, є цей фрукт з Індії, який називається Тамаринд малабар або також відомий як Гарцинія камбоджійська:
Тут вони говорять про його наслідки, вони також кажуть, що це допомагає втрачати жир (можливо, через виведення фтору або, можливо, з іншої причини, я не знаю). Ви також можете погуглити "фторид гарцинії" або "фторид таларину малабару". У разі випробування я не знав би, як перевірити, що фтор видалений або що епіфіз мене детоксикував. Можливо, розумові поліпшення помічені або в медитації, я не знаю правди.
Оскільки немає іспанського магазину фруктів, наскільки я знаю, потрібно сприймати його як доповнення. Якби я взяв зазначена добавка, Я би зменшив дози йодистого калію (або тимчасово припинив його приймати), оскільки, видаляючи фтор, вам більше не потрібно стільки йоду, скільки він засвоюється набагато краще.
Підсумовуючи
Ми повинні розуміти, що фтор, бром, йод і хлор змагаються в нашому організмі. Перші 2 марні та токсичні, останні 2 виконують важливі функції, ми вже споживаємо хлор щедро, але зазвичай не йод. Тому одним із способів самоочищення є уникнення джерел фтору та брому та збільшення споживання йоду та йодиду калію. Продовжуйте вносити ці виправлення в міру і насолоджуйтесь здоровим тілом.
Ідеї подарунків на Amazon
Не забудьте перевірити мій список Рекомендовані товари на Amazon, Збережіть у вибране та поділіться з друзями!