Опублікував Healthia 1 листопада
Що таке галотерапія?
Галотерапія Це доповнююча практика, що полягає у вдиханні фармакологічної солі, придатної для вдихання, на дуже дрібні частинки, яка забезпечить добробут, надаючи ефект протизапальні ліки в слизовій оболонці дихальних шляхів і збільшення вологості слизу, що сприяє його вигнанню, а разом із ним і забруднювачів та алергени містять.
Історія галотерапії
Галотерапія Він бере свій початок із соляних копалень у Величці, коли лікар та хірург, який лікував шахтарів, доктор Фелікс Бочковський, підтвердив відсутність туберкульозу та легеневих захворювань. Лікарні були створені в межах соляних шахт у 1968 та 1976 рр. Після створення першої Галогенератор Першу соляну кімнату побудував Петербурзький пульмонологічний інститут, і Міністерство охорони здоров’я СРСР почало вважати це лікуванням.
З цього моменту розширення Галотерапія В даний час по всьому світу сотні кімнат, оскільки його застосування може тривати від трьох місяців без вікових обмежень, включаючи вагітних жінок.
Навіщо йти в кімнату з галотерапією?
Зі збільшенням частоти ми чуємо про появу таких симптомів, як кашель, ринокон'юнктивіт, астма, підвищений слиз, атопічний дерматит ... і вражає той факт, що це відбувається майже без розбору від дітей до дорослих, включаючи спортсменів.
Ми повинні мати на увазі, що всі ми контактуємо з вірусами, бактеріями та небажаними частинками, такими як алергени та забруднюючих речовин. Жоден з цих компонентів не поважає людей ні за віком, ні за типом життя, більше того, спортсмени, докладаючи фізичних зусиль, вдихають більший об’єм повітря, а разом із ним і більшу кількість небажаних частинок.
Іспанське товариство алергологів та імунологів Клініка повідомляє нам, що алергічні захворювання є справжньою неінфекційною епідемією в розвинених країнах XXI століття.
Переваги галотерапії у спорті
Обмежень для його застосування небагато, і якщо у вас є сумніви, ви отримаєте різну інформацію про це; коклюш і туберкульоз на деяких його фазах, ниркова недостатність, неконтрольована гіпертонія або еклампсія - деякі з них.
Знання респіраторних тренувань у певний спосіб, а також їх догляд та підтримка становитимуть основну опору під час планування тренувань спортсменів та будь-якої людини, будь то спортсмен чи аматор, у будь-якій спортивній діяльності.
Догляд за нашими м’язами та травмами повинен починатися з дихального шляху, і таким чином ми збільшимо свою силу, витривалість та працездатність тіла під час тренувань. Сильна дихальна система може зробити для нас чудеса, коли справа стосується спорту.
При вдиханні мікронізованої солі слиз стає рідшою, слиз та забруднюючі та алергенні частинки, що містяться в ній, будуть легше видалятися. Але крім того і принципово, сіль буде надавати ефект протизапальні ліки над дихальними шляхами, що призведе до витончення бронхіальних стінок, збільшуючи тим самим доступний відділ бронха. Це веде нас безпосередньо до управління більшим об'ємом легенів, що перетворюється на збільшення кисню, що надходить до м'яза, таким чином збільшуючи опір.
Нарешті, щоб підкреслити НЕ-допінговий характер цієї техніки, що робить її придатною для спортсменів у змаганнях (футбольні команди та спортсмени зі Східної Європи включають її до своїх методів). Інгаляційна сіль - це Фармасал, придатний для цього, зі специфічними характеристиками та с сертифікація для медико-фармакологічної діяльності (ніколи не допускайте морських, травних або мінеральних солей, таких як так звана гімалайська).
Давайте очистимо дихальні шляхи, зменшимо кашель, свербіж ... ми досягнемо добробуту та допоможемо своїм спортивним показникам природним чином.