У цьому ситному гарячому бутерброді цінні білки тунця та високий вміст клітковини в житньому хлібі забезпечують відчуття ситості в довгостроковій перспективі. Плавлений сир ховається всередині, але лише 2 dkg на порцію - він навіть стає в нагоді завдяки зміцнювальному кістку кальцію!
Гарячий бутерброд з тунцем
Інгредієнти
- 8 дкг піци з моцарелою
- 8 скибочок (8 × 28 г) житнього хліба
Для сендвіч-крему:
Для змащення:
Підготовка
Розігрійте духовку до 200 градусів і покладіть папір для випічки на деко 30 × 40 см.
Для сендвіч-крему подрібніть рибу виделкою і змішайте з іншими інгредієнтами, сіллю і перцем. Сир ріжеться на 8 скибочок.
Скибочки хліба тонко змащують маслом, а 4 скибочки змащеною стороною вниз кладуть поруч на деко. На кожну кладемо по 1-1 скибочці сиру, пропорційно розподіляємо на них крем з тунця, накриваємо 1-1 ще скибочку сиру, нарешті, скибочки хліба можуть з’явитися: ми дивимося на бутерброди з маслянистою стороною догори.
Випікайте гарячі бутерброди в духовці 8-10 хвилин.