Цей напій ідеально підходить до тренувань або після них. Це дає вам необхідну енергію та какао, допомагає у відновленні м’язів. Крім того, при цій застуді вам хочеться випити чашку гарячого шоколаду, і не хвилюйтеся про калорії, вона має низький вміст цукру.
Інгредієнти:
- Чашка води
- 6 чайних ложок несолодкого какао-порошку
- ¼ чашка Спленда
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 1 столова ложка натертої цедри апельсина
- ½ чайна ложка кайенського перцю
- 5 ½ склянок знежиреного молока
- 2 палички кориці
- 1/8 чайної ложки солі
підготовка:
- Змішайте і збийте в каструлі воду, какао-порошок і Splenda.
- Відварити на середньому вогні і обережно розмішати.
- Варити, поки суміш не загусне і не досягне консистенції сиропу.
- Змішайте інші інгредієнти і нагрійте. Не кип’ятіть, подавайте гарячим.
- 3 рецепти гарячого шоколаду без цукру або молока - Здоров'я Харчування Добробут
- Брауні без шоколаду та мигдалю без цукру - ідеально підходить для кето-дієт
- ШОКОЛАД ДО ЧАШКИ, БЕЗ ЦУКРУ, БЕЗ ТЛИВУ - Моя кухня та інші речі - Чарі Серрано
- Цукор та шоколад - Харчові та енергетичні властивості цукрів, шоколаду також
- 15 типових страв Севільї, які вам доведеться спробувати