Формування лавок відбувається поступово, тому нижні лавки мають нижчу температуру, тоді як верхні верхні лавки мають сауну при температурі 90-100 ° С.
Іноді додають «суспензію» - покриття - яке тимчасово збільшує вміст пари та дає сильний репелент. Нанесення покриття здійснюється капанням води на розпечені кам’яні камені, розміщені на кухні.
В кінці сауни фінський народ березовим тростиною "vihtá" постукує поверхнею шкіри, яка
сприяє потовиділенню та стимулює кровообіг. Важлива частина сауни, коли вони охолоджуються в холодній воді або теплі.
Фантастичний ефект фінської сауни є результатом серії гарячих та холодних обмінів. Хатба надзвичайно хороша.
Це детоксикує і детоксикує організм. Звичайна сауна створює належні умови для здорового і довгого життя. Це чудова можливість для нашого організму регенерувати, подальше тренуватись і вдосконалювати свою статуру.
Омолоджує шкіру та зовнішній вигляд, підтримує її пружність та еластичність.
Перші сауни в основному були ямами, які були вкриті деревом і утеплені мохом. Наземна сауна Невюк - "маасауна" по-фінськи - де тепло забезпечувала кухня з каменів, окроплена водою.
Димова сауна - також попередниця фінської сауни - являла собою будинок із простих паль. Це було зроблено за допомогою дров’яної печі для сауни - яка не мала димовидалення і нагрівалася безпосередньо до сауни. Цей тип сауни часто був жертвою пожежі, оскільки не було можливості контролювати сауну під час опалення через сильний дим.
Затишна сауна стала великим кроком вперед для своєї попередниці, оскільки її не потрібно було всмоктувати, а димові гази легко випускалися на відкрите повітря. Добре утеплені товсті сауни з твердого дерева нагріваються невеликою кількістю листяних порід, щоб забезпечити невелику площу.
Починаючи з другої половини ХХ століття, існування електроенергії сприяло поширенню саун, оскільки для цього її можна було будувати в котеджах та квартирах без котеджів.
У перегарах над парою поля сильно змінюються. Цей спосіб призначений для ванної кімнати. Однак вода у воді невідома ".
Так було з джерелами тепла Діоклетіана. Для цього були також політичні причини, оскільки велич і могутність імператора також враховувались у розмірах ванн. У V столітті, після падіння Римської імперії, вражаючі вражаючі ванни зникли. Згодом в ісламських країнах продовжувалася якісна лісова культура.
Після цього настала ера "сухої гігієни", поширення мислення. Мазь для волосся замість миття волосся, пудра та аромат замість миття волосся.
Просвітництво також принесло в Європу пожвавлення та розквіт лісової культури. Медицина визнала зв’язок між фізичним доглядом, гігієнічним способом життя та здоров’ям. Купатися можна було знову і знову громадські та приватні місця для купання були відновлені.
У Фінляндії 85% населення регулярно відвідує сауну. Багато європейських країн популярні серед саун, і в багатьох районах Австралії, США, Японії та Південної Америки ми використовуємо наші сауни щодня.
На парах трав ми наносимо грязь на тіло і проводимо близько 20-30 хвилин у ванні. Потім ми очищаємо тіло теплою водою. Як він очищає пори шкіри, дезінфікує, але в той же час поповнює її цінними мікроелементами та багатьма іншими речовинами.
Вавилонія, Кна, Єгипет та інші стародавні народи також цінували «цілющу землю» як перевірений засіб і засіб.