1. Доглядайте за ногами цілий рік, але влітку окремо
Якщо ви насправді не хотіли це робити взимку, зараз у вас більше роботи. У теплі місяці регулярний догляд за ногами є абсолютно необхідним. "У теплу погоду наші ноги і особливо ноги страждають набагато більше, ніж у холодну пору року", - зазначає майстер манікюру та педикюру Тамара Залчикова зі студії Bomton Brumlovka. Їх легко стирати або «викопувати» в сандалях, а парити у закритих туфлях.
2. Дайте ногам ванну
Тамара Зальчикова радить використовувати відповідний тонік або сіль для ванни. Зараз на ринку є багато солей для ванн: обов’язково виберіть одну із натуральних, в ідеалі - в органічній якості. Вони найчастіше містять сіль з Мертвого моря, яка відома своїми цілющими ефектами, але ви також знайдете в них інші мінеральні солі, такі як Епсом, Каліфорнія чи Гімалаї. Крім того, вони доповнені ароматерапевтичними ефірними оліями.
3. Видаліть мертві клітини
"Після того як шкіра пом'якшиться завдяки ванні, використовуйте пемзу, щоб розгладити її. Ви також можете легко видалити з нього мертву або висохлу шкіру », - радить педикюр. Класична пемза - це насправді варена скеля, яка протягом багатьох років є перевіреним, ідеальним способом стирання шкіри ніг - вона не надто груба. Є також різні рашпілі та напилки, виготовлені з таких матеріалів, як кукурудзяна їжа або різні природні мінерали. Потім ви можете змінити їх за допомогою класичного пілінгу.
4. Зволожуйте і живіть - як і обличчя
Більшість з нас звикли користуватися звичайним зволожуючим кремом для обличчя, кремом для рук і, наприклад, лосьйоном для тіла або олією. Але ми все одно трохи нехтуємо ногами. За словами Залчика, підходящий крем або бальзам для ніг - основа догляду. "Найкраще застосовувати його ввечері перед сном. Нанесіть товстим шаром на ноги і оберніть ноги поліетиленовими пакетами або теплими шкарпетками".
5. Покращуйте свої нігті, але не надто турбуйте їх
Нігті на ногах дуже напружені, тому вам потрібно доглядати за ними. Регулярно, але обережно. Наприклад, якщо ваш ніготь заріс або вдарився, не намагайтеся з силою «врятувати» його вдома. Краще залишити роботу за допомогою спеціальних інструментів педікюру або прямо лікарю.
Зосередьтеся на простому догляді за самими нігтями, а також за кутикулою, це чудово для спеціального масла або відповідного лаку з живильними інгредієнтами.
Зараз гарячою тенденцією є дихаючі лаки, під якими ніготь краще дихає.
6. Подбайте про свої ноги, а також про взуття
Особливо закриті. Відповідний спрей з дезодоруючим або антиперспірантним ефектом ні в кого не загубиться влітку. Використовуйте його щодня як на ногах, так і безпосередньо у взутті. Не носіть одне і те ж взуття постійно, кожна пара повинна відпочити принаймні 24 години після їхнього повторного носіння. Найкраще десь там, де він добре провітрюється, наприклад, на терасі або на підвіконні.