Чи краще пити газовану або негазовану воду? Хто з них забезпечує більше мінералів? Ми вирішуємо ваші сумніви.
Газована вода - хороша альтернатива для тих, хто має проблеми з питтям, але хоче бути зволожений весь день. Але чи це так само здорово, як тиха вода?
В основному так. Газована вода зволожує наше тіло так само, як і негазована вода. Газована вода або газована вода досягається розчиненням вуглекислого газу у воді, створюючи вугільна кислота. Цей процес робить додаванням бульбашок у воду, але без включення цукру, калорій або кофеїну.
Деякі люди вважають, що газована вода може завдати шкоди їхнім кісткам, послабивши їх, але правда полягає в тому, що немає жодного клінічного дослідження, яке б це довело.
Газована вода містить 108 міліграм магнію за літр, що становить 29% наших щоденних потреб у цьому мінералі.
Єдиним негативним ефектом газованої води є те, що вона може збільшити накопичення газів у людей, які зазвичай страждають від них.
- 6 корисних напоїв крім води - краще зі здоров’ям
- 6 способів добре зволожуватись, коли у вас виникають проблеми з випиванням усієї води, яку вам слід
- П’ять напоїв, які допомагають менше здуватися (чай, вода, ароматизована вода, настої)
- П’ять причин, чому пиття води для схуднення - це відхилення
- 10 продуктів, які зволожують вас майже стільки ж, скільки вода - America News