Веселий червоний колір місячної редьки свідчить про пробудження природи. Перший овоч весни, крім того, що забезпечить організм вітамінами, також допоможе вам схуднути.
Включіть у свій раціон редьку і використовуйте її для позбавлення від зайвих кілограмів, накопичених за зиму.
Редисова дієта
Ефекти щомісячної редьки, що підсилюють імунітет і спалюють жир, зумовлені високим вмістом вітаміну С: сто грам редьки містить близько 15 міліграмів життєво важливого вітаміну. Детальніше про це ви можете прочитати в нашій попередній статті, як вітамін допомагає в успіху дієти.
Найважливішими діючими речовинами редиски є сірковмісні ефірні олії, рафанол і гірчичний глікозид. Вони стимулюють вироблення жовчі, тим самим покращуючи роботу печінки, сприяючи процесам травлення, підтримуючи обмін речовин і навіть мають сечогінні властивості.
Їсти можна вранці
Стара приказка говорить, що редька - це отрута вранці, їжа опівдні, ліки ввечері. Це пов’язано з тим, що деякі їдкі сполуки важко переносять при вживанні натщесерце. Незважаючи на це, вживання його в складі бутерброда із цільної пшениці або з яйцем після пробудження не обов’язково викликає скарги.
- Гети - це жир, протираковий і детоксикаційний, тому він впливає на мигдальну дієту - Дієта Феміна
- Гети для жиру, метаболізму та протираку - Дієта Феміна
- Пози для йоги, що спалюють калорії - Дієта Феміна спалює всюди жир
- Пийте їх на вечерю, якщо хочете схуднути! На знімках 6 смачних коктейлів для спалювання жиру - Dieting Femina
- Я спалю калорії або жир Дієта Феміна - Як довго втрачати 10 кг жиру