Якщо ти хтось, ти можеш повірити Опра у те, що ти кажеш про здоровий спосіб життя. Кілька десятиліть тому він схуд на 30 кілограмів, але при дуже грубому, нездоровому харчуванні, який також ненадовго вибив його з організму. Він теж пройшов шлях охоплення всього для швидкого схуднення, зрозумівши, що зміна способу життя - це єдиний хороший спосіб, і сьогодні він намагається зробити так, щоб це визнали інші.

Сніданок - це рутина

Опра не проти того, щоб взагалі щодня вставати рано, оскільки таким чином вона може включити багато приємних речей у свою ранкову рутину. Перші 20 хвилин він проводить спокійно в ліжку, лише прокинувшись і розслабившись. Потім він молиться, розмірковує, потім вигулює своїх цуценят і займається 45 хвилин. Далі йде лише сніданок, за яким ви зазвичай їсте улюблений бутерброд: тости з авокадо, помідорами, індичкою та двома яйцями.

життя

Опра Уінфрі гуляє зі своїми собаками вранці Джерело: Instagram/oprah

Вона любить суп

Опра, яка походить з бідної сім'ї, бажала супів "Кемпбелл", які були для неї недосяжними, але дуже популярними в її віці. Однак, будучи одним із найвідоміших людей у ​​світі, він уже сам заснував супову компанію. О Це добре! торгова марка слідує кредо Опри: вона не містить натуральних доданих добавок. Овочеві супи включають, наприклад, часниковий картопляний крем з цвітною капустою, помідори базиліка з селерою та морквою та брокколі з сиром чеддер. Супи для гурманів можна придбати замороженими приблизно за 1200 форинтів. До речі, сама Опра любить споживати ці супи, вважаючи, що хороший суп містить усі важливі поживні речовини, необхідні організму.

Ведучий так любить супи, що O That Good! ' також виробляє власну марку супів. Джерело: AFP/Скотт Олсон

Спеції несуть усе

Опра любить спеції. З одного боку, тому що ви знаєте, що багато спецій мають позитивні наслідки для здоров’я, а з іншого боку, якщо ви добре підправляєте, їжа, яка звучить найнудніше або навіть найздоровіше, буде відразу багатообіцяючою, і ви зможете жити з нею це швидше.

Він не шкодує про гроші на сировину

Ми також сповідуємо принцип якості замість кількості, коли справа стосується їжі, але, звичайно, у всіх є фінансові обмеження. За винятком, звичайно, Опри, яка вибрала кілька своїх рецептів із найсмачніших і, звичайно, дуже корисних, але також дуже дорогих продуктів. Журналістка, яка сама тестувала кулінарну книгу Опри, повідомила, що деякі вірші про їжу можуть бути доступні не всім.

Опра не шкодує про гроші на сировину Джерело: Instagram/oprah

Їсти має бути одне задоволення

Опра робить великий наголос на повідомленні про те, що споживання здорової їжі також є радістю та пристрастю. Хороші інгредієнти, правильний спосіб приготування, інтенсивні аромати додають, щоб забезпечити незабутні враження як фізично, так і психічно.