Вживання рідини у дітей стає дуже важливим влітку, коли температури піднімаються, і ми повинні компенсувати більші втрати, а також підтримувати рівень води в організмі, щоб запобігти зневодненню та уникнути теплового удару. Тому сьогодні ми присвятимо себе висловленню кількох рядків щодо зволоження немовлят, тобто наших немовлят.

немовлят

Скільки рідини потрібно щодня?

У новонароджених відсоток рідини в організмі вищий, ніж у дорослих, приблизно з 75% вашого тіла - це вода, тому нам потрібно підтримувати це високе співвідношення, щоб ваше тіло нормально функціонувало.

За оцінками, серед 0 і 6 місяців життя дитина харчується виключно грудним молоком або шляхом штучної лактації, а споживання приблизно 700 мл молока щодня.

Між 6 і 12 місяців життя, вода отримуватиметься не лише з напоїв, а й із твердої їжі, яка включається в додаткові дієти. У цей період немовлятам рекомендується споживати від 900 до 1000 мл рідини щодня, від 60 до 70% отримують із самих рідин, таких як фруктові соки, грудне молоко або суміші, або просто вода.

Поради щодо догляду за зволоженням немовлят

Враховуючи, що у немовлят вміст води в організмі вищий, і вони не усвідомлюють своїх потреб, і їм неможливо передати бажання пити нам, саме ми, дорослі, повинні дбати про зволоження немовлят сім'ї.

Для досягнення хорошої гідратації у маленьких немовлят ми рекомендуємо:

  • Запропонуйте груди за запитом і частіше, Ну, крім забезпечення рідиною, грудне молоко забезпечує мінеральні солі та електроліти, які запобігають зневодненню. Якщо ви годуєте грудьми, не потрібно давати йому воду, оскільки грудне молоко складається на 90% з води і достатньо для збереження гідратації влітку.
  • Якщо годує штучна лактація, це доцільно пропонуйте додаткові пляшки води, хоча і не змушуючи його споживати.
  • Правильно готуйте суміш молока щоб не надмірно концентрувати молоко і не обмежувати надходження рідини та мінеральних речовин, необхідних тілу дитини.
  • Дітям, які вже вживають тверду їжу, пропонуйте більше фруктів та овочів, а також холодні супи або смузіs дозволених продуктів, з метою додавання води разом з їжею, яку вони їдять.
  • Часто пропонуйте воду немовлятам, які вже вживають тверду їжу крім грудного молока або суміші.
  • Уникайте безалкогольних напоїв для зволоження дітям, оскільки вони, крім того, що містять багато цукру та калорій, мають м’який сечогінний ефект і не гідратують, як вода.

За допомогою цих порад ви можете подбати про зволоження у немовлят і таким чином, запобігти наслідкам, які можуть спричинити високі температури, що характеризують літо.