потрібно

концепція гігієни в школі відноситься до всіх заходів, над якими працюють у школі для покращення здоров’я учнів.

Ми повинні почати з розуміння що таке гігієна і чому гігієна та здоров’я повинні йти рука об руку: «гігієна», крім посилань на особисту чистоту, охоплює фізичні вправи, їжу та стосунки з навколишнім середовищем (куди входить наше сучасне сприйняття цієї концепції).

Таким чином, вивчення гігієни в школі зміцнює гігієнічні звички, засвоєні вдома: спонукання найменших до активного життя, різноманітного харчування та дотримання гігієнічно-санітарних звичок.

Хоча наші рутини, Як дорослі люди змінюються, ми несемо відповідальність за розрив із сидячим способом життя та неправильним харчуванням, яке пропагується в суспільстві.

Оскільки обов’язковий шкільний вік дуже широкий (від 3 до 14 років), ми зосередимося на віці учнів перші роки початкової школи.

Важливо пам’ятати про це Саме у цьому віці неповнолітні починають застосовувати гігієнічні процедури і розуміти їх важливість.

Далі ми проаналізуємо три напрямки, над якими можна працювати в гігієні в школі зрештою, зосередившись на діяльності та діях, які ми можемо проводити з найменшими вдома та в школі.

ВІДНОСИНИ З НАВКОЛИШНЄМ СЕРЕДОВИЩЕ: ОСОБИСТА ГІГІЄНА

Гігієна у дітей охоплює догляд, прибирання та догляд за людським тілом. Прибирання підвищує відчуття особистого благополуччя, полегшуючи міжособистісні стосунки.

Як і у випадку з їжею та спортом, дуже важливо, що вони вірять гігієнічні звички, оскільки неповнолітній буде приймати ці дії у своєму розпорядку дорослих та надаватиме їм більше захисту з навколишнім середовищем.

Для хлопчиків та дівчаток догляд може здатися непотрібним, примхою дорослих, і тому вони пов’язують це з нудною рутиною. Як при вивченні гігієни в школі, так і вдома, важливо, щоб до нього ставились позитивно та весело.

Як ми побачимо пізніше, щоб уникнути передачі вірусів та інфекцій, найголовніше - це часте миття рук: до і після їжі, після перерви або після відвідування туалету.

Щодо стосунків із навколишнім середовищем, гігієна в школі вчить, що хлопчики та дівчатка вчаться мати своє чистий особистий робочий простір та підтримувати впорядкованість простору в класі.

ФІЗИЧНІ ВПРАВИ

Сьогодні ми знаходимо багато діти, які неактивні та малорухливі, тому нам доведеться попрацювати над мотивацією їх дотримуватися певної фізичної практики.

фізичні вправи Це необхідно для міцного здоров'я, спорт підтримує наше тіло (кістки, м'язи та суглоби) здоровим. Так само підтримує активність наших внутрішніх органів, зменшення захворюваності, підвищення енергії та гарного настрою.

Коли вони це практикують малі вчаться, через гру, бути більш постійним і дисциплінованим, працювати в команді та дотримуватися правил.

Важливість вправ полягає в тому, що, крім того, що ми зміцнюємо себе фізично, зміцнює особистість та виховує цінності, які рухатимуть нас у суспільстві.

Що стосується гігієни в школі, то також важливо, щоб процедури фізичної гігієни були посилені після занять спортом.

КОРМЛЕННЯ

Коли ми вивчаємо гігієну в школі, ми також включаємо продукти харчування, де вони навчатимуться хороші харчові звички що визначатиме їх харчову поведінку у зрілому віці.

A правильне годування, коли ми неповнолітні, це дозволяє нам зростати зі здоров'ям та здобувати харчову освіту.

Коли вчителі передають у класі, так що здорове харчування має бути різноманітним у харчуванні та збалансованим, тобто, що в ньому є всі поживні речовини, необхідні організму для виконання життєво важливих функцій.

Далі ми дамо вам a список корисних звичок так що дотримання правильної дієти стає рутиною.

ГІГІЄНА В ШКОЛІ: ДОБРІ ЗВИКИ

Основне миття рук

Коли ми вивчаємо гігієну в школі, ми дізнаємось про це добре вимивши руки, ми усуваємо мікроби та забруднення.

У багатьох ЗМІ та супермаркетах після деяких епідемій грипу, заохочувалось використання дезінфікуючих гелів та лосьйонів, як замінник мила та води для випадків, коли ми не можемо мити руки.

Багато батьків, як наслідок цього, привчають своїх синів і дочок носити їх у невеликому форматі, щоб вони регулярно ним користувались, не дивлячись на компоненти і не розуміючи, що зловживання може дати зворотний ефект.

З одного боку, ці дезінфікуючі засоби зазвичай складаються з речовин, які, як і антибіотики, розвиваються стійкість у штамів бактерій.

З іншого боку, надлишок дезінфікуючих засобів, як і надмірне миття рук, може змінюють флору шкіри, висушуючи його і дратуючи.

У будь-якому випадку, буде краще мити руки з милом і водою, щоб поліпшити гігієну в захваті, поки ми робимо це правильно і в необхідних ситуаціях.

  • Коли ми повинні мити руки? Неповнолітні повинні дбати про гігієну рук до і після відвідування школи, відвідування туалету та прийому їжі; також коли вони торкаються тварин і коли вони закінчують гру.
  • Як це зробити? ВООЗ рекомендує приділяти цій процедурі до хвилини, натираючи спину, перед і між пальцями достатньою кількістю мила.

Після того, як ми закінчимо, рекомендується більше не мати прямого контакту з будь-яким елементом послуги.

Догляд та прибирання робочої зони

Як коли ми граємо вдома, в школі слід посилити організацію та чистоту, коли діяльність закінчується.

A правильне прибирання робочої зони може запобігти зараженню та усунути забруднення, підвищуючи гігієну в школі.

У нашому магазині ви можете знайти дифузор з антибактеріальним захистом, не дратує, встановлювати в класах і що неповнолітні співпрацюють у прибиранні свого робочого столу.

Гігієна постури для дітей

Якщо вам цікаво що таке постуральна гігієна Ви досягли правильної точки: цей термін стосується правил, порад та ставлення, як статичних, так і динамічних, які прагнуть підтримувати гарне вирівнювання тіла, щоб уникнути травм.

Це, коротше, підтримувати хорошу поставу у повсякденній діяльності, яку ми робимо.

Серед малих, щоб зберегти гарну поставу, ми можемо дати їм трохи фокуси:

  • Будьте 4, коли ми сидимо
  • Знайдіть елементи, які ставлять його на висоту елементів навколишнього середовища (тому їм не доведеться змушувати себе діставатись до нього, наприклад, табурет)
  • Уникайте носити рюкзаки, які важать більше 10% від ваги.

Поради щодо дотримання здорового харчування

Дуже важливо спланувати a різноманітний раціон де якість їжі має пріоритет над кількістю, до якої можна вдаватися піраміда НАОС що класифікує нам їжу на основі рекомендованого споживання.

Вода повинна бути звичайним напоєм, залишаючи вживання солодких газованих напоїв та соків на особливі випадки.

Ми повинні залучати до придбання неповнолітніх, щоб ви відчували, що також несете відповідальність за дотримання повноцінного режиму харчування та навчання на прикладах.

Від PHSerkonten, ми можемо співпрацювати з гігієною в школі завдяки нашим гігієнічним рішенням: таким як освіжувачі повітря, підлогові вироби або для гігієни рук.