"Стрипданс" народився в Сполучених Штатах, щоб принести щіпку солі та перцю в аеробіку та залучити ледачих тренажерних залів, які не можуть рухатися, якби не просто забава. І в цій країні вона вже зробила революцію у фітнес-залах. По суті, це аеробна вправа, яка включає чуттєві танцювальні кроки та рухи «стриптизу»; що дозволяє грати з одягом, в той же час, що тіло в тонусі.

кармен

Його практика передбачає серцево-судинні тренування, і, за підрахунками, це може допомогти спалити від 400 до 500 калорій. Заняття триває трохи менше години і складається з фази розминки (у цьому випадку ніколи не сказати краще) та вправ на рухливість, до яких поступово включаються етапи хореографії. Після декількох репетицій ми переходимо до фінального "шоу", за яким слідують відповідні розтяжки, призначені для уникнення травм. Щось важливе в гімнастичній дисципліні, яка виконується на високих підборах.

Окрім того, що він є чудовою терапією для сором’язливих і загальмованих, а також підвищує самооцінку та прийняття власного тіла, є й ті, хто стверджує, що „стриптиз” сприяє додаванню фантазії до звичного сексуального життя. Але про це слід попросити Кармен Електре, оскільки ця вибухонебезпечна актриса є однією з її найвідданіших послідовниць.