Він має чудові корисні властивості для здоров’я, а також є чудовим джерелом вуглеводів, вітамінів та мінералів.
Айва містить мало калорій (менше 26 ккал на сто грамів), але коли вона зазвичай вживається у своєму варіанті, приготовленому з цукром, це робить її десертом, якого слід уникати або приймати в помірних кількостях для людей, які хочуть схуднути, якщо не приймати воно підсолоджене або без цукру.
Це відмінна добавка для дітей, молоді та спортсменів, оскільки є хорошим джерелом простих вуглеводів (завдяки цукру), вітамінів (провітамін А, С, В1, В2), клітковини (пектини та слизи) та мінералів (калій, магній, кальцій, фосфор, марганець, залізо).
Завдяки своїм корисним властивостям айву також використовують для виготовлення натурального лікувального сиропу (запитуйте в магазинах здорової їжі або у травників). Найважливішими властивостями айви є:
Шлункові розлади. (Гастрит, виразка, грижа діафрагми).
Допомагає стимулювати роботу печінки та збудити апетит.
Допомагає регулювати проблеми з кишковим транзитом. (Діарея та запор).
Для регулювання високого кров’яного тиску. (Завдяки високому вмісту калію та низькому вмісту натрію).
Він має протизапальні властивості. (Завдяки високому вмісту таніну).
Допомагає регулювати рівень холестерину, завдяки вмісту розчинної клітковини у вигляді в’язкого гелю, який діє як губка, яка поглинає жири та холестерин, зменшуючи їх поглинання.