Раніше було загальноприйнятим обмеження сіль для вагітних з затримка рідини.

вагітність

Однак, коли це затримка є помірною, це є нормальним наслідком вагітності, і не слід лікуватися дієтами з низьким вмістом натрію.

Насправді є дослідження, які займаються гіпонатріємія новонароджених, низький рівень натрію в крові, що спостерігається у новонароджених жінок, які надмірно обмежують споживання солі під час вагітності.

Сіль складається з двох мінералів, натрію та хлору, обидва з важливими функціями регулювання різних органічних процесів.

натрію регулює баланс води в організмі і становить 90% від загальної ваги плода, яка становить від 50% до 60% ваги вагітної.

Це настільки фундаментальний елемент, що організм розробив специфічні системи для контролю своїх органічних рівнів, і що вони залишаються на здоровому рівні. Це хімічний елемент, надлишок якого в рідинах в організмі пов’язаний із затримкою рідини, набряками та високим кров’яним тиском.

У більшості випадків затримка рідини те, що трапляється в ногах під час вагітності, не є чимось патологічним і не пов’язане з натрієм. Швидше, це пов’язано з тиском зростаючої матки на вени, які повертають рідину з ніг. Не слід плутати з генералізованими та патологічними набряками, що супроводжують гіпертензію, спричинену вагітністю, яку діагностує та лікуватиме лікар.

прееклампсія це високий кров'яний тиск, який виникає під час вагітності, особливо у новонароджених матерів або старших вагітних жінок. Як правило, це підвищення артеріального тиску з’являється незадовго до або незабаром після пологів і супроводжується появою білків у сечі (протеїнурія) та набряками, тобто затримкою рідини, яка зазвичай проявляється набряком обличчя, рук, ніг щиколотки.

Тому важливо, щоб вагітна жінка, крім здійснення медичного контролю за вагітністю, також знала свої конкретні харчові потреби та вибір їжі, який найбільш підходить для її особистої ситуації.

Поради щодо не надмірного захоплення сіллю

  • За столом не додавати більше їжі в їжу, якщо вона вже готується з сіллю.
  • Використовуйте солонки з невеликими отворами.
  • Не зловживайте солоними продуктами, такими як закуски (картопля, оливки або горіхи), солоною їжею, пресервами, ковбасами чи соліннями.
  • Видаліть рідину з консервованих овочів і змийте водою.
  • Не зловживайте солоним або копченим м’ясом, таким як бекон, бекон.
  • Пам’ятайте, що кетчуп, гірчиця та інші комерційні соуси вже містять сіль у своєму складі.
  • Уникайте використання приправ, що містять сіль і замінники ароматичних трав, спецій, таких як перець, лимонний сік, свіжий часник або часник або цибульний порошок.