дитина

Ми вже пояснювали найважливішу інформацію про грудне вигодовування та годування сумішшю у попередніх статтях, тож тепер йде їх доповнення, доповнення.

Що означає термін харчування?

Добавка - це процес поступового доповнення дієти дитини на основі молока твердими речовинами.

Коли починати годування?

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, найкраще годувати дитину грудьми до 6-місячного віку. До одного року п’ятдесят відсотків споживання має становити грудне молоко, а п’ятдесят відсотків - тверда речовина. На другий рік грудне молоко має становити лише третину раціону.

Приблизно до півроку розвиток шлунково-кишкової системи дитини досягає рівня, коли вона вже не може використовувати більше, ніж просто їжу на основі молока. Відповідно, неврологія та психологічний розвиток дитини також визначають, коли вона дозріла до харчування, що іноді може спостерігатися навіть до 6-го місяця. Тому введення твердої їжі має відбуватися десь у віці від 4 до 6 місяців, залежно від розвитку дитини.

Не рекомендується починати годувати до 4-місячного віку, оскільки травна система дитини ще не дозріла, і може розвинутися порушення травлення, таке як біль у животі, запор або навіть рідший стілець. Все це може спричинити нездужання, а також призвести до порушення сну. Ранній прийом твердих речовин може призвести навіть до алергічних симптомів, які зазвичай виникають у вигляді висипу або екземи.

Однак після досягнення 6-місячного віку однозначно рекомендується вводити тверді поживні речовини на додаток до грудного молока/суміші для немовлят, оскільки вони вже не покривають сто відсотків потреб дитини у харчуванні та енергії. Потреби дитини в енергії зростають із розвитком рухів та розвитком нервової системи.

Які ознаки того, що дитина досить зріла, щоб почати годувати?

Як уже зазначалося, швидкість розвитку дітей варіюється від людини до людини. Батькам нелегко визначити, де знаходиться дитина. Ми перелічимо кілька прикладів, які можуть припустити, що настав час вводити тверді поживні речовини.

  • якщо ви можете сидіти стабільно з допомогою чи без допомоги
  • якщо ви спритно тримаєте шию і голову, керуйте ними, рухайте ними
  • якщо ви здатні відштовхнути верхню частину тіла від живота, зберігаючи приємну голову
  • якщо у неї немає звичайної кількості/кількості їжі (наприклад, прокидається вночі, бо їй потрібно додаткове грудне вигодовування)
  • якщо ви регулярно підносите кулаки або іграшки до рота, облизуєте їх, берете в рот
  • якщо зникає язиковий рефлекс (приблизно з 4 місяців), що входить до складу смоктальних рефлексів; призначений для захисту дихальних шляхів; мимоволі, рефлексно виштовхує клювання з рота; (після закінчення рефлексу ви починаєте вчитися довільним рухам рота та язика, які передбачають годування ложкою)
  • якщо ви можете ковтати не тільки рідини, а й пюреподібні препарати
  • якщо він нахиляється після їжі, він відкриває рот, можливо, він простягає руку, коли батьки їдять, і він також прагне їжі

Початок загону (4-5 місяців)

У перший період овочі дитини ще дуже легкі, рідкі та прості. Практично овочі, приготовані в грудях. Рідка консистенція важлива, оскільки дитині доводиться звертати увагу на багато речей під час годування, що для нього теж втомлює, тому варто робити невеликі кроки з нововведеннями. Тож спочатку складна проблема подружитися з новими ароматами та способом годування, рідка текстура принаймні схожа на звичайне грудне молоко/суміш.

Рекомендується розбавляти овочі знежиреним молоком або приготованою сумішшю, щоб відчути схожість смаку їжі. Для досягнення ідеальної текстури ми пропускаємо фрукти або варені овочі, а потім фільтруємо. Проходження видаляє волокна, що все одно може викликати скарги протягом перших кількох місяців.

Протягом перших кількох тижнів овочі завжди повинні складатися лише з одного виду інгредієнта. Спробуємо одну сировину принаймні 3-4 дні, а вже потім переходимо на іншу. Поступовість і терпіння є ключовими. Ви можете відмовитись від їжі через нові, невідомі смаки, але це не слід бронювати, не з’їдаючи, бо вам це не подобається. Згідно з деякими дослідженнями, може знадобитися до 15 спроб, щоб дитина прийняла нову їжу. У перший день досить пропонувати його однією або двома маленькими ложками, тоді як на третій чи четвертий день ви також можете отримати повну дозу.

Заборонено солити або заправляти пасти, оскільки навіть функція детоксикації та виведення дитини недостатня. Або, чим складніший смаковий ефект, тим далі він знаходиться від звичайних, тому смак буде менше.

Застосовувані технології та сировина

  • до овочів належать: картопля, морква, гарбуз, буряк, кабачки, кабачки, салат
  • з фруктів витягується лише сік, оскільки м’якоть і клітковина все ще можуть викликати проблеми з травленням! Їстівні фрукти (сік): яблука, персики, цитрусові (шкірку потрібно видалити)
  • можна додати каші: рис і кукурудзяне борошно
  • технологія приготування: приготування, пасирування, прорив

Другий етап відділення (від 6 місяців)

Починаючи з піврічного віку, готувати овочі в простих комбінаціях - це особливості. Овочі можна трохи присмачити цілими овочами/зеленню, приготовленими у воді (наприклад, цибуля, зелений перець, помідори, часник, петрушка, листя селери, кріп тощо). Досі не рекомендується солити або цукрувати.

Овочі вже можна розім'яти, змішуючи. Це може залишити в м’якоті трохи бульбашок повітря, але тоді дитина все одно чхне. Під час змішування вміст клітковини в овочах і фруктах вже буде міститися в овочах, на відміну від раніше.

Починаючи з шестимісячного віку, зростаючі потреби дітей у фізичному навантаженні та розумовому розвитку вимагають більше енергії, ніж овочі можуть покрити, тому ми можемо згущувати їжу картоплею, рисом або пшеничним борошном, а потім підсилювати її чайною ложкою холодного змішаного жиру .