дітей

Годування дітей у карантині, з яким ми зараз живемо через коронавірус - це те, до чого прямують усі сім’ї.

Вже багато разів ми не знаємо, що підготувати їх до вживання. Так що дієта бути різноманітний і в той же час їм це хочеться.

Оскільки у них не такий фізичний знос, як коли вони можуть виходити, їх апетит також нижчий, і якщо до цього додати, що вони втомилися замикатися вдома, то результат у нас іноді є складним.

Тому ми не повинні втрачати з виду важливість піклування про їжу наших маленьких і більше в наші дні.

А з дитячої школи Санта-Моніка ми хочемо розповісти вам трохи про те, що ми робимо вдома з нашими маленькими, і що, можливо, вони також можуть вам служити.

Це наші пропозиції, які допоможуть вам годувати дітей на карантині.

  1. Наскільки це можливо, намагайтеся, щоб найменші співпрацювали у підготовці їжі. І час сніданку, коли вони прокидаються з енергією, є хорошим часом для цього.
  2. Скористайтеся сніданком, щоб дати їм фруктів або в соку, або в шматках.
  3. Чергуйте сніданок з печивом, тостами та крупами.
  4. Чергуйте їжу, яку вони люблять, з їжею, яка коштує дорожче.
  5. Зробіть їжу смачною, щоб їсти її було цікаво.
  6. Їжте разом, як сім’я, з однаковим меню для всіх. Найкращий спосіб навчити правильно харчуватися - це на прикладі.
  7. Час вечері є найскладнішим через накопичену втому за весь день, тому ми постараємося зробити їх легкими та апетитними.
  8. У десерті ми спробуємо чергувати молочні та фруктові.
  9. Деякі дні вони можуть замовити солодке на десерт або в якості домашньої закуски (бісквіт, заварний крем, печиво ...), а якщо вони також зробили це, то ще багатше.
  10. Одного дня на тиждень їм можна дати на вибір вечерю, звужуючи пару варіантів.

Годування дітей на карантині також слід налаштуйте на фізичний та калорійний знос вони мають на даний момент, і ми спробуємо змусити їх робити заходи, які допомагають їм вправляти своє тіло уникайте створення в них сидячої звички.

Зрештою, як і в усьому, з дітьми, фокус у різноманітності. І змусивши їх брати участь у приготуванні їжі та у всьому, що стосується моменту прийому їжі, наприклад, накриванні столу. Це викликає у них бажання більше пробувати нових речей і змушує момент їсти дуже апетитний ритуал у сім'ї.

Ми зробимо допис із компіляцією рецептів, які ви зможете зробити вдома зі своїми найменшими. Рецепт ви можете побачити на нашому інстаграмі

Ми сподіваємось, ця публікація допоможе вам і трохи допоможе вам у наші дні з годуванням найменших у домі.