годування


Щоб їжа була не тільки приємною та приємною, але й корисною, вона повинна базуватися на різноманітності та збалансованості, а також пристосовуватися до індивідуальних потреб. Пристосовуючись до якості та кількості разом із хорошими харчовими звичками, ми отримаємо оптимальний розвиток та ріст, що допоможе запобігти хворобам протягом усього нашого життя.

Більшість харчових речовин (вуглеводи або вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали) в природі не існують окремо, крім води, але в певних пропорціях входять до складу різних продуктів харчування. Можна сказати, що природним способом отримання цих поживних речовин є їжа, пропорція, в якій кожна їжа містить різні поживні речовини, дуже мінлива.

КОРМЛЕННЯ

Приблизно до двох років дитина вже повинна приймати від чотирьох до п’яти щоденних прийомів їжі (сніданок, перекус, обід, перекуси та вечері), це ключовий період для вивчення адекватних харчових звичок, які починаються в сімейному ядрі, і вони доповнюють одне одного в шкільному середовищі, граючи важливу роль тут, школа, батьки, вчителі та люди, відповідальні за харчування дітей.

У школі рухове та когнітивне дозрівання дозволяє їм без труднощів приймати і переносити дієту дорослих.

Проблеми з харчуванням, як правило, не створюються на цьому етапі, хоча ті, що розвинулися в дошкільному віці, залишаються, якщо їх не лікували вчасно, особливо проблеми поведінкових розладів апетиту через надлишок або дефіцит. Однак деякі дошкільнята з проблемами годування переростають це в цьому віці.

РЕКОМЕНДОВАНА ЕНЕРГЕТИКА


Для розрахунку кількості калорій при складанні щоденного меню в якості еталонних величин використовується таблиця харчового складу, що практично застосовується для населення Венесуели. Редакція 1999 року.

На цих етапах життя ваша дитина повинна споживати, макроелементи розподіляються наступним чином:

Їжу слід розділити на 5 щоденних прийомів їжі: 3 основних прийоми їжі та 2 закуски.

Діти правильно ростуть і розвиваються, якщо вони здорові, харчуються відповідно до їхніх потреб і перебувають у середовищі захисту та любові.

Одним із способів забезпечити належний ріст і розвиток у дітей є проведення частих перевірок з кваліфікованим персоналом, який може своєчасно виявляти проблеми та заохочувати батьків чи осіб, відповідальних за їх годування.

Зростання - це збільшення зросту та ваги дитини. Розвиток - це процес організації та дозрівання різних можливостей, таких як пересування, мислення, переживання почуттів, спілкування та спілкування з іншими.

Під час медичної консультації фахівець оцінить дитину за її вагою, зростом, станом харчування та проведе повний фізичний огляд; оцінити їх розвиток, визначити ознаки небезпеки та поділитися з батьками та вихователями ознаками, що покращують якість життя дитини та їх сім'ї.

Оскільки діти постійно ростуть і змінюються, регулярна оцінка їхнього прогресу дозволяє негайно виявляти та лікувати будь-яку проблему.

Ці антропометричні спостереження:

  • Вага
  • Розмір
  • Розмірна вага
  • Вага-вік
  • Розмір-Вік
  • Індекс маси тіла
Інші вимірювання також використовуються, рідше, але також дають оцінки складу тіла.

ТИПОВЕ МЕНЮ ДЛЯ ДІТЕЙ НА ДОШКОЛЬНОМУ ЕТАПІ ВІД 1000 ДО 1300 КАЛ/ДЕНЬ

ТИПИЧНЕ МЕНЮ ДЛЯ ДІТЕЙ НА ШКОЛЬНОМУ ЕТАПІ ВІД 1700 ДО 2000 КАЛ/ДЕНЬ