Лактація - це період, коли дитина харчується виключно грудним молоком або, якщо не вдається, штучним молоком. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує вживати грудне молоко якомога швидше і виключно до 6 місяців.
Грудне молоко - ідеальна їжа для дитини, воно забезпечує всі необхідні поживні речовини для його розвитку та росту. Крім того, грудне молоко пристосовується до обмежень шлунково-кишкового тракту дитини та забезпечує ряд харчових, імунологічних та психологічних переваг як для дитини, так і для матері.
Виробництво грудного молока не є постійним, тобто його склад буде змінюватися протягом лактації в залежності від конкретних потреб дитини:
Молозиво: це перше `` молоко '', яке виходить після пологів. Це жовтувата рідина, багата білком, натрієм, хлором та калієм, ніж зріле молоко, і містить низьку кількість вуглеводів та жиру.
Перехідне молоко: виробляється з третього дня на 7 день після пологів. Він схожий на молозиво, але збагачений жиром, лактозою та водорозчинними вітамінами.
Зріле молоко: виробляється з сьомого дня до відлучення. Склад його варіюється в залежності від жінки, часу доби та режиму харчування матері.
РОЦІЙНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ:
ФАО опублікувала кілька порад щодо годування жінок, що годують:
- Годуючи при грудному вигодовуванні, що повинна їсти мама - Шпаргалка та матрац для ліжечка
- Годування для лактації
- FOOD Обман легких продуктів для схуднення QAP
- Харчування Ртуть, що міститься в рибі, для нас не дуже важлива і дуже серйозна.
- Харчування в майбутньому - це здорове та стійке життя Діарі де Таррагона