Зірки говорили про свій розпорядок дня, щоб завжди бути молодими та здоровими.
Краса коштує, і відомі люди це прекрасно знають. Чи то через жорстокість галузі, чи через те, що диктує їх его, багато знаменитостей зберігають свій молодий вигляд за допомогою дорогих процедур шкіри та навіть хірургічних втручань. І тоді є Дженніфер Еністон та Різ Уізерспун. На обох зірок завжди бачать життєву силу, молоду і здорову, і в їхньому випадку це пов’язано з набагато дисциплінованішим підходом: піст.
Дженніфер (50) та Різ (43), мати трьох дітей, дотримуються режиму 16-годинні пости, Вони п’ють зелений сік щодня і тренуються шість днів на тиждень. Звичайно, на щастя, вони дозволяють собі "день обману" або те, що в народі називають " "обман", раз на тиждень насолоджуватися тим, що їм подобається, без заряду совісті.
Під час інтерв'ю Radio Times Еністон відповіла, що так і робить періодичне голодування. "Я помітила величезну різницю, не вживаючи тверду їжу протягом 16 годин", - сказала зірка "Друзів". У свою чергу, Різ додала, що вона п'є лише зелений сік і каву вранці.
- 7 причин катання - найкраща вправа, яку ви можете зробити - E! Латиноамериканська онлайн
- Підрахуйте, скільки вправ потрібно робити, щоб спалити калорії від нездорової їжі, як це
- 15 нечуваних способів спалити калорії без тренування FAMILIA TROME
- 9 речей, які допомагають вам спалювати калорії без фізичних вправ - божевілля у фітнесі
- 10 практичних рекомендацій щодо вправ із зайвою вагою - BBC News World