Рекомендовані статті за темою:
Ми видаємо сигнали під музику та звук свого голосу. Емоції, життєва сила, впевненість та еротика - все це можна прочитати з нього. Чим більш розпущеним та автентичним звучить звук, тим симпатичнішим здається спікер. У нашій статті пояснюється, як розшифрувати сигнали, що надсилаються голосом, і що ми можемо зробити, щоб зробити наше мовлення виразним.
Виразний голос часто веде довгий шлях. Це пов’язано з тим, що звук може бути грубим або скуливим, незрозумілим або хриплим, крихким або різким. Буває і так, що це зовсім не влаштовує вашого власника. Акустичне різноманіття невичерпне, є ті, хто говорить, перегукуючись і стентуючи, іншими слабкими і тремтячими способами. І є ті, хто непереборно впливає на його аудиторію, ставлячись до його голосу так майстерно, як хотілося б.
Мова - це мистецтво, і перш за все фізичне виконання: коли чоловік говорить, його голосові зв’язки вібрують приблизно 120 разів на секунду, для жінки те саме може досягати 220 вібрацій. Сотні м’язів повинні працювати разом, щоб вивести добре сформовані слова з наших ротів.
Душа надає глибину нашому голосу: минуле і сьогодення, майбутнє і нинішній стан випливають з неї. Голос видає вік, стать, соціальне походження, а також темперамент. "Говоріть, що я вас бачу", - це вже знав Сократ.
Також можна впливати на емоційний стан та поведінку звуком, і це пропонує цікавий терапевтичний варіант. Так, наприклад, канюк, мабуть, не відпочиває від свого життя, бурмоче невпевнена в собі особистість, шептун пригнічений, а монотонний оратор живе сірими буднями. Їх спільне те, що їхні голоси не врівноважені.
Звукова терапія може допомогти компенсувати психічні проблеми перед катастрофою. Чиста звукова терапія відрізняється від звукової підготовки та мовної освіти. Терапія фокусується на голосі пацієнта, тоді як метою тренінгу є підготовка професійних спікерів, таких як ведучі та актори. Обов’язковою умовою терапії є оториноларингологічне обстеження, яке з’ясовує, чи проблеми мають органічну причину. Звукова терапія, вважають експерти, є найменшим братом психотерапії. Голос і постава тісно пов’язані, наприклад, якщо ми сидимо вільно, гортань також розслабляється, але якщо ми напружені, то відповідно змінюється і наш голос. Тож усі ми можемо дещо змінити свій голос. Для цього нам спочатку потрібно розглядати наше тіло як інструмент. Досвідчені виконавці відчувають вібрацію свого голосу навіть на підошві. Ніщо не вказує на важливість мови краще, ніж той факт, що під час розмови людина сприймає іншу мову тіла на 55 відсотків, а на 38 відсотків свій голос, його резонанс, мелодію. Тільки решта відсотків уваги привертає до вмісту.
Одним із важливих засобів звукоутворення є дихання. Отже, логопедія є інтенсивним напрямком у цій галузі. Ми дихаємо 20 000 разів на день, це така величина, що ми не повинні бути віддані випадковості. Багато людей роблять великий вдих і розмову, поки не закінчиться. Згодом вони не виграють за газ, це сильно нагружає гортань, і через це холодне повітря безперешкодно тече між голосовими зв’язками. Це дратує і висушує їх. Натомість нам потрібно дізнатися, що нечутний рефлекс вдиху автоматично регулюється в кінці слова.
Обов’язковою умовою хорошого звуку є також уникання нікотину та алкоголю, але озон, сухе повітря в приміщенні та кондиціонер також пошкоджують наш звук. Той, хто багато розмовляє, не повинен вживати молочні продукти, оскільки вони мають слизову дію. За чотири години до сну не їжте сиру їжу або продукти з сильним кислотоутворюючим ефектом, інакше вночі буде вироблятися занадто багато шлункової кислоти, і її рівень може досягати голосових зв’язок. Це причина третини ларингіту.
З іншого боку, для нашого голосу добре випити два літри води, розподіленої протягом дня. Це пов’язано з тим, що поверхня голосових зв’язок покрита слизовими оболонками, які мають тенденцію до висихання.
Звучить ага досвід
Логопедична терапія говорить про так званий тон ЄС, стан, при якому голосові зв’язки знаходяться в ідеальному стані під час мовлення, ні занадто вільно, ні занадто туго. Для досягнення цього першим завданням є сприйняття власного тіла, наприклад, помітити, що наші м’язи живота розтягуються всередину під час мовлення і розслабляються лише під час перерви в мовленні.
У тих, хто багато розмовляє, часто спостерігається так зване гіперфункціональне розлад, тобто, що напруга в гортані занадто висока. У таких випадках трапляється так, що звук виривається у них з горла, або взагалі ні. У цьому випадку над напругою та підтримкою тіла пацієнта потрібно працювати так само, як над його артикуляцією, диханням та голосом. Завдання логопеда - визначити, де пацієнт відчуває дихання, куди йде його голос, оскільки мова - це не що інше, як звуковий видих.
Люди належать до декількох типів дихання. Це визначається методом терлусології, який враховує, де стояло сонце та місяць на момент народження. З цього можна підрахувати, чи належить пацієнт до сонячного або місячного дихального типу. Сама терлюсологія складається із слів тер-лу-соль-логія і містить слова земля, місяць і сонце. Сонячні типи, як правило, дихають животом, ночами сплять на животі або на лівому боці і рано встають. Навпаки, місячні типи дихають грудьми і вдихаються більше, тоді як сонячні частіше видихають. Це важливо, оскільки в основному не слід переконувати дихальних органів грудей дихати животом, а їхню увагу слід зосередити на видиху, поки він набирає сили просто під час вдиху.
Межі звуку, дихання та психотерапії досить розмиті, і відповідно звукотерапія впливає і на душу. Кажуть, що голос не бреше: все, що відбувається психічно у людини, впливає не тільки на напругу її м’язів, але і виражається в дзвоні його голосу. Ми не можемо змінити можливості наших звукоутворюючих органів, але сам звук можна розвивати та виховувати, найкращим прикладом цього є навчання співу. Але ми також можемо масажувати голосові зв’язки, спочатку вимовляючи fffff під час видиху, а потім вимовляючи fffvvvv.
- підйомник -
XII. клас No 12