Здоров’я та медицина Відео: Генна інженерія змінить все назавжди - Crispr (лютий 2021)
Звичайні люди, які займаються сидячою роботою та своїми проблемами зі здоров'ям, дуже і дуже важливі. Це справедливо для водіїв та службовців, державних службовців та приватних підприємців - вони більшу частину часу сидять. Сидячий спосіб роботи призводить до негативних наслідків для здоров'я та виявляється дуже корисними рекомендаціями щодо зменшення цього негативного впливу.
Важливо відзначити, що проблеми сидячої роботи пов'язані не тільки з цією обмеженою можливістю пересування протягом тривалого часу, але і з вашим способом життя просиджування способом.
З цієї причини вражає переважно кишечник, Наявність постійного місця є великим тягарем для агентства. Фахівці стверджують, що люди, які довго сидять нерухомо, часто страждають на рак товстої кишки, молочної залози та матки. Щоб запобігти цьому, тоді регулярно рухайтеся у вільний час, а не проводячи знову сидячи або лежачи - рух буде виробляти антиоксиданти, які перешкоджають ураженню раку організмом.
Другий страждальницею з нашої сидячої роботи є поперек На що сидіння також утворює велике навантаження. Особливо шкідливо для заднього просиджування комп'ютера. Експерти показали, що 40% тих, хто страждає на захворювання спини, лише довго проводять час за комп’ютером.
Третій за небезпекою - шиї, Важливо відзначити, що під час тривалого сидіння і всієї рідини, яка накопичується в ногах протягом робочого дня за столом, ніч стікає в горло. Це може спричинити тимчасове дихання під час сну. Це часто німіє шия і плечі.
На четвертій позиції - серце, Той факт, що тривалий час сидіння значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Ці захворювання також погіршились під час сидячого способу життя загалом.
Далі слід терпіння підшлункова залоза - це стосується і сидячого способу життя. Той факт, що м’язи перебувають у стані спокою, не може вчасно реагувати на виділення інсуліну. Це змушує його кров текти все більше і більше у всій великій кількості. В результаті може бути діабет.
страждати і стегно - на зустрічі звільнений штат не може зменшити посилання. І якщо ви все ще криво сидите на незручних кріслах, ситуація ускладнюється. У гіршому випадку це призведе до атрофії м’язів та постійного болю.
стопа - сидіння може викликати варикозне розширення вен і так звані розширені вени. Це постійно набрякають ноги, що уповільнює обмін речовин, що дуже і дуже погано.
страждають останніми керівник, Це може призвести до інсульту - після того, як позиція неолюдини безпосередньо пов’язана з судинами мозку, що становить значне навантаження. Ви можете мінімізувати ризик, якщо щогодини робите перерву, виконуючи прості вправи, які допомагають боротися з негативними наслідками сеансів, про які ми поговоримо пізніше.