доктором Альберто Кірантесом Ернандесом

горі

Цінні думки та досвід у питаннях охорони здоров’я доктора Альберто Кірантеса з наміром надати світові допомогу, яка передбачається у них з точки зору освіти та діагностики.

Втрата і відновлення ваги знову і знову може завдати фізичного та психологічного збитку.

Багато років було відомо, як при відновленні частини втрачати вагу фактори ризику для діабет та серцево-судинні захворювання у тих повних людей які худнуть, а потім повертають втрачені кілограми.

Але зараз гірше, оскільки згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у журналі Circulation of the American Heart Association, проведеним 6 748 773 людьми, які раніше не перенесли серцевих нападів і які не хворіли на діабет, високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину в початок дослідження Протягом середнього періоду спостереження 5,5 років ті, хто найбільше коливався у своїй вазі, також робили це за показниками глікемії, холестерину та систолічного артеріального тиску порівняно з людьми, які мали стабільну вагу та інші параметри; люди в цій групі зі змінною вагою мали на 127 відсотків більше шансів померти з будь-якої причини, на 43 відсотки частіше перенесли серцевий напад і на 41 відсоток частіше мали інсульт.

Результати цього дослідження можуть бути відтворені серед населення будь-якої країни.

ЩО ТАКІ ЙО-ЙО ДІЄТИ?

йо-йо дієти це ті, де відбувається ефект відскоку. Ті, хто страждає ожирінням і хочуть схуднути, демонструють зниження маси тіла, іноді нібито, з подальшим відновленням кілограмів, втрачених до попередніх цифр і навіть вище.

Майже завжди відскок відбувається після відмови від екстравагантних дієт або прийому різних засобів, які не керуються спеціалізованим персоналом, а рекламуються як такі, що мають швидкі ефекти схуднення, завжди за рахунок надмірного придушення основних продуктів харчування в організмі людини протягом різних періодів часу, неможливо тримати їх необмежено довго.

В інших випадках, незважаючи на схуднення, дотримуючись плану харчування, науково розробленого компетентними спеціалістами, вони просто втомлюються і спокушаються дуже нездоровими пропозиціями їжі і повертаються до своїх колишніх шляхів, незважаючи на те, що набрали в естетиці та здоров’ї втрачених кілограмів, які відновити за короткий час, що супроводжується новими підвищеннями рівня цукру в крові, холестерину та артеріального тиску.

Наче вони не дбають про своє життя, жертвують нездоровою їжею. І справді їм доведеться заплатити високу ціну.

Вони каються, і YO-YO ВСТАНОВЛЯЄТЬСЯ

Через мінливий час і після глибокого жалю, більш тимчасового, ніж постійного, через емоційну депресію через невдачу у своєму довгоочікуваному бажанні втратити стан ожиріння, ожирілий, який знову почав набирати вагу, починає худнути знову схуднути на кілограми за допомогою наукових методів чи ні, і ви можете повторювати цикл знову і знову.

На стадії схуднення практично всі покращували рівень холестерину, кров'яний тиск і рівень цукру в крові, але коли вони повернули втрачену вагу, на етапі підйому йо-йо всі ці змінні повернулися до своїх раніше високих рівнів, починаючи дієту і навіть більше.

ПОТРІБНА БІЛЬШЕ ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА

Необхідно розробити постійні стратегії щодо різних методів переконання цих людей, оскільки втрата ваги повинна підтримуватися нескінченно довго і за будь-яку ціну.

Такий тип "американських гірок" втрати і відновлення ваги за більш-менш часу шкодить як фізично, так і психологічно.

Спроба стабілізувати масу тіла у вигідних кількостях - важливий крок, який допомагає їм покращити своє здоров’я та запобігти дуже серйозним ускладненням у цих людей через нездорову та небезпечну дієту йо-йо.

Більше з медичних консультацій

  • Чи можна омолодити артерії та серце?
  • Алкоголізм справді спричиняє смертельний цироз печінки
  • Інші вагомі причини кинути палити, крім здоров'я
  • Як здобути впевненість у собі, щоб не жити під стресом
  • Як стрес може вплинути на ваше серце
  • Як тримати мозок завжди напоготові
  • Корисні та здорові звички для тіла та розуму
  • Кілька порад щодо харчування для хворих на цукровий діабет
  • Як ви можете зрозуміти, що ви п'єте занадто багато?
  • Пасивне куріння та його серйозні ризики
  • 1
  • два
  • 3
  • 4
  • 5
  • »

Ця стаття дуже просвітницька. Єдине, що природним чином худне, це здорові дієти. Сьогоднішня цивілізація робить змову проти неї. Це правда, що говорить доктор Кірантес, необхідно вдосконалити методи переконання, щоб набагато більше людей дотримувалися здорової їжі. Я зробив це, і майже не усвідомлюючи цього, я вже втратив близько 20 фунтів. І я впевнений, що не збираюся звертатися до артрасу, нічого з мене-мене зі собою

Найголовніше - мати чіткі життєві цілі та зацікавити їх, бо вони завжди приносять нам хороший прибуток, коли вони добре розроблені. Досягнення нормальної ваги та підтримка її - одна з головних цілей у свідомості будь-якої розумної людини, яка знає, чого хоче.

Дуже вірно все, про що йдеться в цій статті. Я завжди мав тенденцію легко набирати вагу, але при здоровому харчуванні та великій вазі я підтримую свою нормальну вагу. Як тільки я трохи зійду з їжі, я відразу набираю вагу, і мені доводиться повертатись на правильний шлях. Це, звичайно, занадто багато калорій, які я з’їдаю, коли виходжу на вулицю. Це трапляється зі мною, як сказано в цій чудовій статті.

Багато людей худнуть і дотримуються нормальної ваги. І це тому, що вони підтримують правильну дієту проти всіх рясних і частих спокус, які існують на вулиці та у їхніх власних будинках. Те саме відбувається при рецидивах курців та тих, хто випиває. Коли ви твердо впевнені і складаєте здорову дієту, ви можете підтримувати себе, якщо вам важко схуднути, ви навіть втрачаєте смак шкідливої ​​їжі, яка, як видно з цієї статті, настільки шкодить вашому здоров’ю, коли ви падаєте в йо-йо дієту.

Я чув про дієти йо-йо, але те, що я читав, не повністю мене просвітило. Зараз я все чітко розумію завдяки педагогічній здатності доктора Кірантеса, який легко досягає широкої громадськості з дуже високим науковим рівнем. Продовжуйте так, дорогий і дорогий докторе, ми всі вас дуже любимо.

Вітаю лікаря. Настільки точний і з такою ж доброю порадою, як ніколи.