дієта

Набір та схуднення з перервами, у дієтичних циклах та за відсутності цього, збільшує ризик смерті від серцевого нападу серед жінок у постменопаузі, які зареєстрували нормальну вагу на початку дослідження, проведеного Університетом Брауна та представленого Американською асоціацією серця у своїх наукових сесіях 2016 року.

Для дослідження було проаналізовано історію ваги 158 063 жінок у постменопаузі та класифіковано на чотири категорії: стабільна вага, постійний приріст, стійке зниження ваги та цикл ваги.

В ході дослідження було зафіксовано 2526 смертей від ішемічної хвороби серця та 83 смерті від раптової серцевої смерті. Дослідники класифікували смертність на основі стартових ваг жінок та історії їх ваги з часом.

Після спостереження протягом 11 років та п’яти місяців можна було зробити висновок, що на початку дослідження жінки з «нормальною вагою», які схудли і відновили кілограми, мали в три з половиною рази більший ризик раптової серцевої смерті, ніж жінки, вага залишався стабільним.

Подібним чином, періодичні зміни ваги жінок із нормальною вагою також були пов'язані з 66% вищим ризиком смерті від ішемічної хвороби серця.

Однак не було підвищених шансів ні на смерть серед жінок із надмірною вагою, ні на ожирінні, які сиділи на дієтах йо-йо. Ні серед жінок, які повідомили, що набрали вагу і не втратили її, або, за протилежним сценарієм, що вони схудли, не відновивши її.

За словами керівника дослідження доктора Сомвейла Расла з Меморіальної лікарні Род-Айленда, одна з причин, чому дієта йо-йо може бути шкідливою, заснована на "теорії надлишку": коли хтось часто міняє вагу, він пояснив, що збільшення ваги збільшує ризик для вашого здоров'я шляхом підвищення артеріального тиску, холестерину та жиру в організмі. Коли ви худнете, ці рівні падають, але не до вашого здорового вихідного рівня, оскільки ваш "нормальний" стан був перевищений під час набору ваги. Якщо ці цикли будуть постійно повторюватися, здоров’я жінки погіршиться, навіть якщо її зовнішній вигляд буде «нормальним».

Однак дослідження, незважаючи на велику вибірку, має деякі обмеження, оскільки воно було просто спостережливим, і цим воно може лише довести зв'язок між факторами, але не причинно-наслідковий зв'язок. Крім того, дослідження побудовано на основі звітів, зроблених самими учасниками, що зменшує його точність і вимагає подальшого вивчення, з огляду на той факт, що кожна четверта смерть у США щороку відбувається через хвороби., повідомляють Центри з контролю та профілактики захворювань цієї країни.

Якщо вам сподобалась ця новина, дізнайтеся більше через наші канали Facebook та Twitter.