Смак кеш'ю ідеально підходить для перекусів перед вечерею. Але вони не тільки смачні, якщо ви споживаєте їх в помірних кількостях, вони також допоможуть вам схуднути.

горіх

Індійський волоський горіх діє як природний засіб для очищення, який допомагає вам виводити токсини через евакуацію та сечу.

Оскільки вони багаті поліненасиченими жирами, вони можуть допомогти зменшити рівень холестерину та жиру в організмі. Вони також можуть зменшити целюліт, дати нам більше відчуття ситості і полегшити запор.

Все з мірою ...

Пам'ятайте, однак, нічого надлишкового не корисно, і що індійські горіхи є прекрасним варіантом в якості закуски при збалансованому харчуванні, тому ми НЕ радимо їсти їх занадто.

Чому?

Через свої послаблюючі властивості надмірне споживання кеш'ю може спричинити дисбаланс гідроелектролітів, відчуття втоми, головних болів або спазмів.

Отже, тепер ви знаєте, споживайте їх невеликими порціями та як частину збалансованої дієти, щоб ви могли насолодитися усіма перевагами цього смачного насіння.

Якщо ви любите ці горіхи, ви не можете пропустити цей рецепт: