Опис пропозиції
Горіхи для здоров’я, харчування та схуднення. Додайте їх до ранкових мюслі, спечіть саморобні палички або просто насолоджуйтесь здоровим кіно на вечірньому кіно. Ви можете вибрати серед цих горіхів:
- ядра фундука
- натуральний мигдаль
- волоські горіхи
Мигдаль містить найвищу частку цінних поживних речовин серед усіх горіхів: вода, білки, жири, вуглеводи, клітковина, цинк, залізо, кальцій, селен, мідь, магній, фосфор, калій, натрій, марганець, лютеїн, омега-6 кислоти, вітаміни А, B, E, бета-каротин, фолієва кислота та пантотенова кислота.
Вплив на здоров’я
- Вони підтримують травлення
- Вони покращують регулярне спорожнення
- Вони довго годуються
- Вони усувають швидкі зміни глікемічного індексу
- Профілактика діабету
- Вони нормалізують рівень цукру в крові
- Вони виводять з організму «поганий» жир - очищають судини від холестерину
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Вони розкислюють організм
- Вони заспокоюють нервову систему - знімають стрес
- Вони підтримують роботу мозку та концентрацію уваги
- Підходить під час безризикової вагітності
Вони важливі для нервової системи, у них багато вітаміну В1, В3, В6, кальцію та фосфору. Їх рекомендують для харчування студентів, які важко працюють розумово та фізично. Через низький вміст натрію рекомендується також лікування пацієнтом при захворюваннях нирок. Вони є хорошим джерелом цинку, який необхідний для імунітету, здорового волосся, шкіри та нігтів.
- Вони найбагатші ненасиченими жирними кислотами омега-3, калієм, залізом, фосфором та кальцієм, вони можуть допомогти людям із поганим кровообігом та серцевими захворюваннями
- Вони є хорошим джерелом цинку, який важливий для імунітету організму
- Вони мають сильні антиоксидантні властивості
- Завдяки низькому вмісту натрію вони корисні людям із захворюваннями нирок
- Вони важливі для периферичної та центральної нервової системи - вони підтримують здоров’я мозку
- Їх частіше вживання може призвести до здатності краще концентруватися
- Вони не містять холестерину
Фундук є хорошим джерелом жирів, білків, вітамінів В1, В6 та мінералів (фосфор, магній, марганець). Вони забезпечують організм великою кількістю енергії, їжею з високим вмістом клітковини.
- Калій сприяє нормальному функціонуванню нервової системи, м’язів та підтримці нормального кровообігу.
- Фосфор сприяє нормальному енергетичному обміну та нормальній роботі клітинних мембран.
- Фосфор, магній, цинк і вітамін К нормалізують стан кісток і зубів.
- Магній сприяє зменшенню втоми та швидкості виснаження, бере участь у діяльності нервової системи та м’язів, синтезі білка та процесі поділу клітин.
- Цинк сприяє нормальній фертильності та розмноженню, нормальному метаболізму макроелементів, жирних кислот та вітаміну А. Він підтримує нормальний рівень тестостерону в крові, функція імунної системи. Цинк допомагає захистити клітини від окисного стресу.
- Залізо впливає на вироблення еритроцитів гемоглобіном, перенесення кисню в організмі, підтримує імунну систему.
- Тіамін впливає на нормальну роботу серця