Горіхи та діти? Вони часто здаються поганою комбінацією, але в Calconut запевняємо вас, що це не повинно бути так.

Горіхи - це чудово джерело поживних речовин корисні для нашого здоров’я, а також є одними з останніх у списку, коли йдеться про годування немовлят. І це не дивно, адже рівняння горіхи + діти, якщо ми не знаємо, як їх запропонувати, зазвичай не дає хороших результатів.

Однак великий щільність харчування горіхів робить їх необхідними продуктами в нашому раціоні ... Чому б не і в цьому найменших? Хоча прийом цілих горіхів не рекомендується приймати дітям до 5 років (вік, коли молочні зуби починають замінюватися постійними), їх можна вставляти багатьма простими та здоровими способами, не загрожуючи їх здоров’ю.

Крім того, хоча горіхи є однією з класичних продуктів у списку алергени, згідно з дослідженням як дітям, так і дорослим "Не затримуйся, годуй сьогодні!" від Університету Макмастера (Канада) спільно з Мережею з алергії, генів та довкілля, діти, які їдять горіхи до свого першого дня народження, рідше страждають алергією ніж ті, хто споживає їх пізніше.

З цієї причини в Calconut ми хочемо заохотити вас вводити горіхи (завжди натуральні або підсмажені) в раціон найменших., не загрожуючи їм і не забезпечуючи їх основними поживними речовинами для їх фізичного та розумового розвитку:

  • Для найменших, які все ще не можуть жувати, ви можете представити овочеві напої на основі горіхів: так вони можуть безпечно скористатися його властивостями. Ми навчаємо вас, як їх тут готувати.

  • Ви також можете спробувати гладкого арахісового масла. Таким чином вони будуть насолоджуватися безпечно завдяки кремовій текстурі. Наприклад, тут ви можете побачити Лео, син нашого співробітника @ vanesa.goals, який ось-ось виповниться 11 місяців, ти вже любиш арахісове масло, як найбільше!
    діти
  • Для найменших віком від 4-5 років ви можете робити здорову випічку, замінивши рафіновану борошно мигдальним борошном. Ми пропонуємо кілька простих і корисних рецептів, які ви можете приготувати вдома:
  1. Морквяний пиріг
  2. Гарбузовий пиріг
  3. Кекси кеш'ю

Чи наважуєтесь ви безпечно вводити горіхи в раціон найменших? Розкажіть, як ви це робите!

Слідкуйте за нами в соціальних мережах і не пропустіть новини, пропозиції та багато іншого